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30+了，给自己人生设计一个蓝图
觉知营结营，听到很多伙伴的真情语音分享，很有感触。 有些是因为生活和工作遭遇突变，身心受到巨大创伤，促使自己寻求解脱，进而找到自我突破和成长的力量。更有一些人是勇敢的跳出自己...
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觉知日记86 | 求同存异
今天在老妈家，跟老妈聊天聊着聊着我就开始拍打。老妈突然问我是不是哪里不舒服，我说没有，老妈说不痛为啥要拍，我说不舒服也可以拍呀，拍了更舒服。 老妈不理解，说别人看了还以为我怎...
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觉知日记D58 选择自己的人生剧本
晨起醒来第一念：自然醒 叫儿子喝水上厕所，哄睡。 第二觉：引领静心，稳稳的 妥妥的，看到能量在我身边运行。 第三觉：静心引领本来是准备讲转念的，结果讲到了重新定义身边发生的事...
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觉知日记D57 儿子的社交生活开启了
晨起醒来第一念：孩子翻腾，醒 ，看时间差不多要静心了，坐起来。 第二觉：3岁儿子的社交开启了 儿子第一次带伙伴到家里玩，把他一堆玩具都拿出来和朋友分享。终于不再是哪个不愿意分...
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给大人读的绘本 小房子变大房子一个小老太太嫌自己的房子太小了，对聪明老先生发牢骚：请你帮帮忙，我家实在挤得慌。 聪明老先生，建议她把母鸡抱进屋，把山羊牵进屋，把小猪推进屋，把奶牛赶进屋。 屋里被动物们弄的...
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觉知日记D56 读给大人的绘本-小房子变大房子晨起醒来第一念：自然醒 第二觉：静心 越来越清醒。回复信息 做早饭。 第三觉：开通了公众号，发现没那么好用，没有简书方便。我要想一个可以录音频和文字的工具，喜马拉雅后面有广告...
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觉知日记D55 不开心了就看小猪佩奇
晨起醒来第一念：闹铃响 准备气什么拿手机，儿子说妈妈闹铃响了，然后他自己又睡着了。嘿嘿 没哭没闹没哄睡，这是什么操作。 第二觉：静心 听蓝心老师讲念头 好像都明白，就是一旦遇...
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觉知日记D54 心跳快的原因分析
晨起醒来第一念：闹铃响 静心 第二觉：感到右侧窗户有明亮感，抬头看到黑压压的乌云透出一些亮光。 第三觉：整理生命数字内容，发现很多可以用的。知识还是需要经常用，才能发挥作用。...
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觉知日记13—凌晨的自我梳理
觉一： 感觉到自己有收获之后，特别想分享给需要的朋友，想要“利他”。整理了金泉发的金句图片发圈分享，却犹豫了很久很久，不知为什么。 最后还是发了，此刻，感觉到一股复杂不安的情...
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觉知日记12—家门口
觉一： 静心后在家门口跺脚，感受着这微风，虫鸣鸟叫，还有马路上汽车来会的驰骋声。这一刻多么的美好，原来，家这么的好。原来，从一开始，我就拥有了许多资源。而这一切没有被无明的我...
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觉知日记D53 泡脚
晨起醒来第一念：闹铃响 静心 第二觉：工厂外出团建，安全第一，学会信任和放手，小于说放心，我们都会注意。这样的好员工给我来一打，哈哈。看着回传的照片，心安。 第三觉：哥哥发来...
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觉知日记D52 排了一夜寒气
晨起醒来第一念：自然醒 床头的花很漂亮。 第二觉：站桩静心 出汗 右肩膀还是痛。 第三觉：做今天计划 回复信息 按清单开始做事情。 第四觉：同事说营业执照找不到，内在声音说就...
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觉知日记D51 我还好年轻
晨起醒来第一念：自然醒 第二觉：静心 第三觉：睡回笼觉，腿抽筋，又忘记吃钙片了，老公起床做早餐，感恩。 第四觉：老公催促，静静的感受催。以前经常我催他，现在换成他催我。 第五...
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觉知日记D50 浅墨色的晚霞
晨起醒来第一念：闹铃响 第二觉：听蓝心老师的觉知课，二元对立，一体两面 很多东西我都听过了，过段时间又忘记了，反思，自己用的少，慢慢就忘记了，以后还需要多用，自己用，给别人用...
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觉知日记D49 下雨天一学结巴就改不掉
晨起醒来第一念：闹铃响 困 第二觉：坐床上静心，开始耷拉着头，塌着背，想睡觉的样子，后来坐的笔直，发现呼吸特别顺畅，而且坐30分钟都没塌，很舒服。 第三觉：下雨天一学结巴就改...
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觉知日记 36～爱出者爱返
觉知1 昨天送的粽子今天收到大家的好评，内心被滋养，越来越能体会能给是福，爱出者爱返！ 觉知2 中午去老姐店里帮忙，扫楼发传单，遇到不同的人，碰到态度不好的也没有情绪，百人百...
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觉知日记70 | 日常里的觉知
觉知一：中午做事把腰给闪了，不能弯腰，蛮疼的，晚上老公发现我走路有些异常，问我是不是不舒服，我懒得理他，觉知到我在怪他没早点发现，早点关心我，所以现在不愿意搭理他。哈哈哈，这...
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觉知日记D48 功与过
晨起醒来第一念：自然醒 第二觉：起床到阳台上静心站桩，感受左边大腿有些痛。 第三觉：看完了凡四训，很震撼，以前每次听到了凡四训，都没有认真的看过，这次认真的 看完了电影，原来...