记不清具体是从哪一天开始，我养成了每天早上看两个公众号文章的习惯。 只是我自己觉得比较受益，单纯的分享，没有别的目的啦。 一个是允斌顺时生活，一个是OM音大道至简声音疗愈。 ...
发简信
IP属地：河南
-
大道至简，身心合一。 -
-
生活不在别处，当下即是全部（六）我又来分享攒了很久的开心搞怪照片啦。 一、拿到鼻子下闻完后随手一放怎么发现香囊的两个拉绳有点像两个大耳朵图图哈哈。（看日历就知道确实攒了很久了，毕竟是去年十二月份的哈啊哈） ...
-
女神节，做恰到好处的自己今天过节。 早上收到群里老师（我报课学习的老师）发来的红包，还有锻炼的群里教练发来的祝福。 嗯～是美好的一天啦。 我们常说能量要流动起来，越给予越富有。 前两年我都没想到三月...
-
生活就在一呼一吸之间今天练呼吸了。 和之前比没什么长进，呼吸仍然是我的痛点。 没锻炼之前，未曾想过呼吸还需要专门训练和学习。 因为我们每个人每一天无时无刻不在呼吸，一天大概要呼吸几万次，所以我本...
-
捕捉一些锻炼时的快乐
今天是臀腿日。 隔了将近一个月没练，力量下降还是挺明显的。 恢复锻炼后第一次练的是肩，按照年前的训练强度，一般练肩第二天是不会有什么酸痛感的。 可年后练完肩的第二天起来，感觉...
-
-
只和昨天的自己做比较
今天练完力量在跑步机上做有氧。 有氧结束后简单做一下伸展，忽地一下喵到了旁边跑步机扶手那里印的字，“surpass yourself ”。 写得真好。 不攀比，不比较，永远只...
-
-
-
-
看不见的才是最重要的近期除了常规的力量训练，还增加了康复训练，其实主要是调整体态。 我身体需要调整的地方还挺多的。 圆肩，肋骨外翻，足弓塌陷，左右不平衡… 上了几节课后，我深有感触。 它不像力量...
-
生活平淡，我就记录平淡
早上除了常规的银耳羹和顺时粥，还另外吃了几个黄米糕。 黄米糕保质期三天，明天到期，我吃着挺好吃，于是上午边看红楼梦边吃，一会一个，一会一个，好了，全吃完了，没浪费到过期，我也...
-
只要别逼一条鱼去爬树，那么每个人都是天才昨天刷到一个视频。 小朋友在路上的每个砖头上都给画了人物画且都起了名字。 真的好漂亮，色彩搭配也是一绝。 看来真正的艺术家并不需要高级的场所，高级的工具。 一块砖就可以成为创...