首先我们参考这张肌肉图可以看到，股四头肌通俗来讲就是我们的大腿前面部分。由于腿部肌肉群比较复杂，所以我将股四头肌单独拿出来讲，后期也会不断更新其他腿部肌肉。 股四头肌（...
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腿部肌肉之股四头肌 -
慢碳饮食法（Slow-carb Diet）［最新版］
慢碳饮食法自发布以来一直广受好评，在此期间我也更新过多次使用方法，并在今年出版的《本能减脂》中，对慢碳饮食法进行了最后一次大幅更新。为回馈大家多年来对我的支持，在此完全公开书...
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提高基础代谢率，让你睡觉也能减肥的8个科学方法《瘦身的秘密》（14） 文/金大郎 人体这台大锅炉每时每刻都在燃烧燃料，为生命提供能量，即使在睡梦中也不例外。当我们睡着时，我们的身体依然会以约50千卡/小时的速度消耗能量。...
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对，这就是医疗骗局（再不说还有人上当）
什么事，都有一个现在，一个未来。 提起医疗行业的“现在”，恐怕关键词不止于治病救人。 年度新闻一桩又一桩，有好的，也有涉及医患关系、医疗事故、“莆田系医院”，甚至“假疫苗”“...
