月经期敲打注意频度，建议推、捏进行～～
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敲打带脉坚持记【9】
打卡第9天 早晨醒来都会敲打，有时会敲打时间长一点，还有每天都会用尺量一下腰围，都在82、83这样的，坚持肯定会看到效果。 吃过晚饭跟女儿散步半小时，回家洗了热水澡，等一下睡...
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敲打带脉坚持记【8】
打卡第8天 早晨醒来敲打带脉快成了习惯，现在晚上洗澡时也敲打一下，感觉特舒服。 腰围现在徘徊在83cm，不像之前有时气鼓鼓时腰围86cm，最小时83cm，现在最小81cm，最...
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敲打带脉坚持记【5】
打卡第五天 早晨喝了杯温开水，就开始敲打带脉，虽然腰围没有很明显下降，还在82—86cm徘徊，现在还得坚持，即使腰围减不下来，但身体经络肯定要通畅许多，睡觉之前还会坚持敲打的。
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敲打带脉坚持记【4】
打卡第四天 6点醒了，喝过水，摇了20分钟呼啦圈，开始敲带脉5、6分钟。 上午走了3千步左右，晚上陪女儿走路去超市又多了8千多步，一共1万2千多步，运动量可以了。 睡...
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敲打带脉坚持记【3】
打卡第3天 早晨6点起来喝了凉开水一杯，开始站着敲打带脉10左右。 今天去杭州办转院，看到了很多花季少年，都在脑重症监护室出现，看到孩子流泪的同时，我的眼泪不由自主夺...
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敲打带脉坚持记【2】
打卡第二天 对昨天的敲打效果还没有看到，腹部还是一如既往的鼓，量了一下腰围，有真无减，估计里面有很多气没有排出。 早晨六点左右醒了，开始敲、推、捏腹部，不一会儿脚底俺就有一丝...
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原专题：“动物之灵”，全新改版升级 收录有关动物、植物的故事，感受、分享与其互动生活的点滴，至真、至美、至纯。 本专题仅收录偏向动植物相关的故事性、情感化方向文章，科普向的请转投【博物】专题。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/19d9f382668c 专题主编：那样笑靥如花 投稿须知: 1、字数不限，排版简洁，段落分明。 。 2、尽量确保无错别字，文字简练、文笔优美。 3、谢绝密集投稿，为了读者和您有更好的专题体验。 4、禁投广告，请不要在文章任何位置显示公众号、电话、微博、QQ、二维码等信息，不要插入与作品内容无关的图片。 5、严禁抄袭，请尊重原创和自己。 最后，无视最后两条者，轻者秒拒，重则拉入黑名单，稿件再不录入。
