文|丽丽 兰台读书 人们常说：“如果你坚持做一件事，不但会被大家认可，还会有意外的收获”。有这样的一个平面模特，因为坚持健身，坚持分享健身的过程，不但拥有了健康的身体，还有很...
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因为够坚持，所以被认可
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养成一个好习惯21天还不够，必须要66天才能养成稳定的习惯 ----听完刘轩讲课后笔记美国作家MarkMatteson有句名言“GOOD HABITS ARE HARD TO FORMAND EASY TO LIVE WITH. BAD HABIT S ARE...
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关于跑步，我有一些话想说77天以前，我一直觉得我每天需要刻意提醒自己，才能完成跑步计划。但是77天以后，我终于让跑步变成了我生活中不可或缺的一部分，并发现，只要开始行动，一切困难都是纸老虎。 今天早...
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瘦下来不容易、你可别胖回去了（8）11/3 晴 周四 天气特别好的一天。 可是现在太困了。 今天不写了。 直接上图。 去老城区的平江路逛了一下。 买到了喜欢的耳钉袜子等等等。吃了很多好吃的。 哈哈，走那么多路...
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不努力一下，都不知道以前的自己有多差1．换了份工作才发现之前的工作是多清闲 凌飞三个月前换了一份工作，他在上一家公司待了一年了，每天都过得很清闲，工作量少，薪资也不高，口头上和领导说一声就可以请假了，工作上没什...
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想减肥的人到底应该怎么吃？——这里有关于吃饭的终极公式100天写作计划 第16天文/于水水小玩子 减肥系列文章目录 0.开篇：减掉19斤，体重变成两位数，这100天我做对了什么？ 1.动力篇：减了一辈子肥，为什么这次成功了 2....
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想减肥却总是管不住嘴怎么办？三句话告诉你答案俗话说，减肥看两点: 一、管住嘴 二、迈开腿 不得不承认，对于减肥这两点说的太对了。少吃＋多运动，瘦下来只是时间问题嘛！ 可是，道理大家都懂，可为什么还是久久减肥不成功呢？ ...
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如何不做心血来潮的半吊子文 | 静待花开 先讲两个真实的故事。 故事一：你坚持最长的一次健身是多久？ 公司计划利用工作日的午休时间，为女职员安排瑜伽健身活动。专门请来了知名瑜伽教练，活动地点也安排在...
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减肥第一步 -瘦子思维减肥难吗？很难。 曾经我也是这么想的，步入大学后，体重一路飙升，最夸张的时候已经到了110+，红灯高高挂起。总想着节食几天体重就能恢复如初，或者是用什么”21天减肥法”来消灭...
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网购后遗症，包装浪费、假货泛滥，行业规范与部门监管如何后发先至？网络购物加速了行业转型，但电商终究是一种工具，贸易的主体仍然是交易双方，线下是必不可少的环节，而如今资本过多的关注互联网，传统实体转型互联网也已布局多年。网购是一种时尚，一种...
