发简信
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如何治疗拖延症（下）！！！复习一下，第一保持正念。。 第二做一个现在幸福将来也幸福的人。。 第三昨天分享的治疗拖延症的三步骤 在用abcde方法重新思考b决定今天就开始写报告。。产生好的效果e。。不用...
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终结拖延症的方法！！！第一保持正念， 第二做一个现在幸福将来也幸福的人 第三就是分享终结拖延症的方法了 五步疗法: 第一步：不要把自己当拖延症患者。。 第二步：克服对失败的恐惧。。每天写明天要做的...
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如何治疗"拖延症"？？“拖延”（procrastination）的拉丁字源的解释，是“向前”（pro）加上“为明天”（crastinus）。拖延就是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习...
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保持正念之练习！！！我现在也没有做到任何事情都保持正念。。但我每天会记录三件保持正念的事情。。所有没有保持正念的事情。。没有保持正念的事情第一时间自我关照。。 哦。。我生气了。。 我没有允许对方...
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保持正念让你永久幸福！！！今天和大家分享：让你永久幸福的能力。。现在幸福。。将来也幸福: 其实关于之前说的不要让自己的幸福被外部环境所影响。。可能你会说还没开上跑车。。我确实想要有更好的外部条件。。O...
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如何保持正念的认知？问题1.为什么要保持正念呢？ 答：保持正念可以让你面对曾经会导致你负面情绪的事情时能保持心情的平和。。让一天24小时负能量情绪的时刻变少。。正能量情绪的时刻变多。。自然生活越...
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如何保持正念的认知？
问题1.为什么要保持正念呢？ 答：保持正念可以让你面对曾经会导致你负面情绪的事情时能保持心情的平和。。让一天24小时负能量情绪的时刻变少。。正能量情绪的时刻变多。。自然生活越...
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保持正念之幸福的方法！早安， 今天我们继续谈谈保持正念之幸福的方法。。 昨天分享的人生中的四种汉堡。。你知道你在吃哪一种吗。。 我身边还有遇到的一些人大部分都在吃第二种。。不好吃但有营养。。 他们...
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保持正念之幸福的方法！
早安， 今天我们继续谈谈保持正念之幸福的方法。。 昨天分享的人生中的四种汉堡。。你知道你在吃哪一种吗。。 我身边还有遇到的一些人大部分都在吃第二种。。不好吃但有营养。。 他们...
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如何保持正念之幸福的能力？早安，2017， 新年的第一天你和谁在一起？ 愿你在新的一年里， 一切都美好！ 今天我们继续聊聊保持正念之幸福的能力。。 比如，我们有四种汉堡可以选择： 第一种：口味诱人，但...
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如何保持正念的认知？
问题1.为什么要保持正念呢？ 答：保持正念可以让你面对曾经会导致你负面情绪的事情时能保持心情的平和。。让一天24小时负能量情绪的时刻变少。。正能量情绪的时刻变多。。自然生活越...
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如何面对自己的焦虑或负面情绪？早上好，最近看了一本书，觉得特别好，所以想跟大家分享下，内容比较多，如果静心细细看来或许会有些许帮助啊～ 人生难免会有焦虑或者负面的情绪，但怎么面对自己的焦虑情绪或者负...
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蜡烛漩涡 亲子实验课3 爸爸妈妈讲原理 蜡烛点燃后，其燃烧所产生的热气会推动圆形纸环。纸环有了向上的动力以后，因为其形状的特殊性，会产生螺旋转动的效果哦！快快和宝贝动手试试吧！！！
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