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《情绪自控力》之睡眠
书籍；《情绪自控力》 标题：睡眠好，才会心情 熬夜缺乏睡眠的的危害我就不多说了，它影响着我们的情绪和身体健康，最近几年我国猝死的人数大大增加，怎样才可以睡的好那？ 1.调整自...
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《情绪自控力》之意志力
人们对某种情境的思考、解释决定他的情绪和行为反应。 ———艾里丝 1.没有意识力就没有控制力；怎样提高我们的“意志力”，作者给出了以下的方法 集中凝视，像一个地方...
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《情绪的奥秘》读后感3书籍：《情绪奥秘》 标题：管理情绪得一些方法 001 人要看“开”不要看“破”；“看破红尘”不知道大家有没有听到过，其实这是种消极的状态，看“开” 不等于是“破” 调整心态，...
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《情绪的奥秘》读后感2
书籍：《情绪奥秘》 标题：自己才是情绪得主宰者 001.道家从那些方面主张无条件接纳自己？ 1.要接受自己和别人不一样;如果每个人都是一样的，和机器人有什么区别？正是每个不同...
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《情绪的奥秘》读后感
书籍：《情绪奥秘》 标题：情绪需要我们得管理 1.哪几种因素组成了情绪得变化？ 1.主观意识:就是看到事物的第一反应；这里书里解释了“己所不欲，勿施于人”的概念，就是你喜欢这...
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5分钟，教你做一个漂亮的全家福坚持日更第14天 先看一个全家福成品。 星盘装的全家福看起来是不是很美丽很有气势呢？ 来吧看看这份操作方法，你也可以3分钟搞定！ 流程如下 001 准备好头像打包到一个文件夹...
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2019-06-09 自觉，自律本篇来源于2019年6月9日，网易读书群里，我做的分享。 今天要分享的是我的读书历程：两个主题，自觉，自律 可以由两本书代表：《书都不会读，你还能成功》，《那有没有时间这回事...
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《不要让未来的你讨厌现在的自己》读后感
作者赵星——特立独行的一只猫 鸡汤书，看目录翻了几张看了下，作者很真实，看的几章中大部分都是写自己的生活，工作之类的，或者就是自己，亲人之间链接别人的故事。作者是脚踏实地，一...
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同学工资两万多，而我工资只有三千，但我一点也不焦虑。自律1000天 完成情况 ①练习演讲500天。 142天②早起4:59 500天。 85天③健身1000天。 623天④2019...
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两个男人的战术(二十一)
接到李任的电话，桌子放松了许多；让他一个大男人陪两个女孩玩游乐场，还不如杀了他。李任这场及时雨来的刚刚好。 “那边人少，鑫鑫咱们去那边排队吧” “好的，晓美姐姐”晓美拉着鑫鑫...
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4月复盘——头开始，未结束
昨晚，凌晨0:00在复盘文中写到，假期结束了，开始干活！ 4月我做了什么 1.日盘第天 2. 一整月的上班日 3.简书日更天 4.不二日更第天 5.准备礼物 6.报名pyth...
