Raphael微微

伟玲老师讲解了骨盆前倾和后倾 很多问题是从脚底开始的，足弓无力从而导致力无法向上走，然后出现膝盖超伸，小腿后侧肌肉、大腿前侧肌肉及腘绳肌紧张，小腹外突，后侧腰部受挤压出现腰疼...

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一开始就要用正确的方式去进入，力要从脚底往上走，脚外侧无力或内侧无力会导致x腿或o腿，还会膝盖疼，脚底不能过度使用筋膜球放松。 腰肌长期劳损会变成突出，膨出导致臀腿发麻

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上课前先给大家做了开肩，然后做了课程讲解介绍要点，整节课都非常舒服，口令清晰，辅助专业，第一次找到了战士体式后脚发力。

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小个子的利文老师满满的能量，上课前先询问了是否有生理期，是否有膝盖不舒服等等，提示了注意事项和练习要点，然后就开始激情满满的练习了，口令清晰明确易懂。

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开始上课前老师有介绍课程的内容和正位，也有询问是否有生理期的小伙伴以及是否有小伙伴有受过伤等，老师的声音很温柔，口令清晰易懂，辅助手法很舒服，除了我的膝盖一直疼，半高体式有点...

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今天是最后一次写简书了，在管理给客户发邀约信息发了一个下午，一直到晚上，回复的客户不多，在仅有的回复的那么些客户脸大多数都是因为疫情，要么在外地，要么就是出不来，第一次发邀约...

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继续加资源的日子，疫情，核心圈，拒绝率，天冷风大头疼腰疼膝盖疼，健康才是最重要的。

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老师提前到教室，上课前有自我介绍和课程介绍，整体形象很好，口令清晰，整节课非常注重呼吸，可能是因为前两天刚上了私教，团课上还是比较容易找到感觉的，虽然有找不到正确启动的时候。

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不记得是加资源第多少天了，一早起来头疼的不行，早上去馆里上了体验课，下午出去拒绝率高到绝望，没敢怎么走膝盖也是疼得让人心碎。

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昨天晚上跟紫君老师沟通了今天要练习的主题 腰膝理疗 1.进入教室后老师是否有打招呼，询问基础情况，询问需求 有打招呼，然后仔细询问了是否练习过和腰膝的疼痛情况 2.开始练...

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今天跟老师们见面了，老师们都很年轻但是都非常优秀，颜值也都非常高，节奏越来越快啦，就是自己的谈单技能实在是弱爆了。

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早上学习刘润五分钟 今天的内容对我来说比较难消化 然后接着学习进店体验后谈单 下午小组演练，最大的问题还是不会提问

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早上学习了刘润五分钟 然后大家一起去做核酸 回来一起维护 下午演练客户进场参观流程 晚上看小伙伴演练体验后谈单演练 霹雳小姐姐的画风太赞了，整个过程非常沉稳，要向她多多学习

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加资源第六十四天 早起吃了早餐九点半开会维护一直到十二点 一点多出发去核心，降温了一直咳嗽，下午的风吹到腰和膝盖疼

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早上准备早起去核心加资源的，结果出门前小伙伴转发了卫健委发的文，咱们附近疫情了，一看感染者行程在大冲那边，前几天pk的时候我们都在那边转悠，十点店长开会组织大家一起去测核酸，...

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加资源第六十三天 pk第二天 早上去了深南花园的十字路口 人那叫一个多，但是压不住 后来去了万象，下午转回海岸城 膝盖受不了 伙伴们都好棒 明天继续努力，加油！

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加资源第六十二天 今天小组pk 一早出发找点位 出发前比较忐忑 但是到了地方开始之后还是挺好的 晚上店长给大家煮了红糖当归红枣蛋 真的超温暖 明天继续努力加油

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加资源第六十一天 今天没有早单，九点半集合开会，六点半醒来就睡不着了，然后坐床上把今天的维护做完了 下午两点先去了万象城和人才公园 然后转战海岸城，晚上一个小哥哥在广场上唱歌...

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加资源第六十天 早上八点发早单 十一点开会维护 十二点半进核心加资源 下午突然接到电话然后请假 一切都会好起来的 平安健康就好

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加资源第五十九天 早上八点签到发早单，科苑C口的小姐姐虽然都很高冷，但是几个人围攻下也发到剩三张了，没发完有点遗憾，不过核心发单还是挺有收获的，有三个小姐姐回访。 下午去了万...