一个很偶然的机会，看到朋友圈一则《7天焦虑营》海报，把我推来了船长的航线，开启了一段又一段心理学自助助人的航程。 从《7天焦虑营》到《社群运营》到《行动力》到《初中家长营》，...
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100天，一个沉浮；认知改变，破局就在眼前
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一周检视（2019.7.19-7.25）
酷暑~北京的天儿真热啊！ 每天坚持5：00打卡，一分不多，一分不少 每天早上做苏里亚克里亚瑜伽，坚持（25天打卡）做的很好，动作还需精进 船长航线“个人成长建构师”学习第6周...
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时间管理100天第7周检视（6.23-6.29）
作息：最晚睡23：30，每天早起：4：59 运动：每天10000步、Isha瑜伽 学习线上课：《时间管理100讲》、《第一曲线》、《第二曲线》、《分形创新》 现场直播课：善友...
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时间管理100天第六周检视（6.17-6.23）
作息：最晚睡23：30，每天早起：5：17 运动：每天10000步 学习线上课：《时间管理100讲》、《第一性原理》、《樊登读书》 学习线下课：《混沌大学创新辅导员训练营》 ...
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时间管理100天月检视（5.1-5.31）时间过的真快，100天已经过去了1/3，时间管理践行也来到了第一个30天。 作息：最晚睡0：30，平均22：30，每天早起：5：15 运动：跑步6天，18.48公里；Keep...
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跟着幻游音频，遇见五年后美好的自己
今天补上行动力最后一天打卡——幻游音频：五年后的我 我第一次做幻游音频是在Larry的课上，跟着冥想音乐，寻找20年后的自己。那个时候开始清晰自己终极目标和人生方向。 当我真...
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时间管理100天第四周检视作息：最晚睡23：00，每天早起：5：15 运动：无 学习线上课：《行动力训练营》、《时间管理100讲》、《营养瘦身营》 目标完成： 减肥：体脂率下降 每天5：15早起打卡，...
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时间管理100天第三周检视作息：最晚睡23：00，每天早起：5：15 运动：跑步2天，Keep 3天 学习线上课：《行动力训练营》、《时间管理100讲》、《营养瘦身营》 学习线下课：《阿育吠陀女性身心...
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时间管理100天第二周检视
作息：早睡22：15前，早起5：15 运动：跑步4天 学习：《行动力训练营》、《时间管理100讲》、《营养瘦身营》 目标完成： 减肥：减重1kg，体脂率下降，朋友评价：脸小了...
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@勇往直前的蜗牛 亲爱的，你可以的，我们一起来
2018年终总结：快马加鞭 极速前进，以梦为马 不负韶华
2018年1月1日，北京。 阳光明媚，以一场3公里跑，正式进入了2018年。 这是快速成长的一年，在工作、学习、投资、亲情等方面都收获颇丰；这也是人生走向转折的一年，从思想、...
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2018年终总结：快马加鞭 极速前进，以梦为马 不负韶华2018年1月1日，北京。 阳光明媚，以一场3公里跑，正式进入了2018年。 这是快速成长的一年，在工作、学习、投资、亲情等方面都收获颇丰；这也是人生走向转折的一年，从思想、...
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水逆挡不住，Larry来拯救今天又遇到赶火车堵车了，水逆来了挡都挡不住啊。。。 现在终于回到了温暖的小窝，跟大家分享一下上过Larry的【极致生命表达大师】课程后，我的情绪发生的神奇变化。 生活处处是道...
