虽像骆驼一样负重前行，仍怀揣梦想。
IP属地：上海
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当我自律，一天24小时变成了48小时！
当我自律，一天24小时变成了48小时！ 一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是呆在健身房。 我的主业是一家国...
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【易效能】1117-1124周检视（G174-蒋滨蔚）没有反思的人生不值得过！ 运动： 和易效能同学晨跑西湖，在自己家里力量训练。有了家庭健身房之后就是方便！ 工作： 参观米兰展上海小展会，为明年参加米兰展会做个铺垫。为明年在家...
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【易效能】1110-1117周检视（G174-蒋滨蔚）【美好人生=早起+反思+计划+行动】 【上周计划回顾及收获】 一、上周计划回顾 1、运动： 参加了绍兴半程马拉松，两年没有跑马，体验这种群众体育的氛围，爱运动是一辈子的爱好，...
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【易效能】1110-1117周检视（G174-蒋滨蔚）
【美好人生=早起+反思+计划+行动】 【上周计划回顾及收获】 一、上周计划回顾 1、运动： 公司的隔壁就是篮球场，还有一个小型健身房，每天有空就会去打打球健健身，基本控制在1...
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【易效能】1028-1103周检视（G174-蒋滨蔚）健康： 跑步三次，每次5公里，11月11号有一场绍兴半马，目标完赛，没有太大训练压力！ 本周饮食没有特别讲究，因为工作的压力导致身体状态一般 工作： 本周工作的重点都是下单，...
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@静静的花香 让喜欢的一切围绕自己
在忙碌中践行的10月
蒋滨蔚的10月检视 10月悄悄结束，感谢自己一直很努力，感谢身边的好事坏事磨练激励我！ 【10月成果和感受】 健康： 1，饮食，无应酬时早餐燕麦加煮鸡蛋，午餐正常，晚餐沙拉。...
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@义乌学领教育张燕飞Angela
随笔，11月一起加油
在忙碌中践行的10月
蒋滨蔚的10月检视 10月悄悄结束，感谢自己一直很努力，感谢身边的好事坏事磨练激励我！ 【10月成果和感受】 健康： 1，饮食，无应酬时早餐燕麦加煮鸡蛋，午餐正常，晚餐沙拉。...
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在忙碌中践行的10月蒋滨蔚的10月检视 10月悄悄结束，感谢自己一直很努力，感谢身边的好事坏事磨练激励我！ 【10月成果和感受】 健康： 1，饮食，无应酬时早餐燕麦加煮鸡蛋，午餐正常，晚餐沙拉。...
