四季的麻

本月没有继续浸泡在大家庭中，所以没有太多的收获，说点自己的感悟吧！ 健康： 早睡没有特别的，只要孩子睡了也就睡了不过也有超过12点的，早起也基本都在6.30以后。运动没有发...

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《指数型组织》 作 者 ：萨利姆·伊斯梅尔 一、指数型组织的前世今生 二、指数型组织的11个属性 三、如何创建指数型组织 指数型思维最经典的理论当数“摩尔定律”。就是集成电路...

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《睡眠革命》 1.R90的睡眠规律：一个睡眠周期包括第1、第2个快速眼动睡眠（浅睡眠），第3、4个眼动睡眠（深睡眠）。深睡眠大脑就会分泌伽马波和生长激素进行生理修复。我们每...

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天哥分享的精力管理：优秀人士共性:精力旺盛。不是管理你的时间，而是管理你的精力。什么是精力？精力就是做事情的能力。中医:气足不思食，神足不思眠，精足不思淫! 精力管理四个...

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《扫除道》 整洁的环境能消减浮躁。能让人感到快乐，舒适。今天听到这本书中的一个领导者扫厕所，把公司的卫生扫的干干净净，而且一扫扫了几十年，慢慢的影响了他的员工，最后让自己的公...

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《跃迁》 本书让我感受到时要成为高手的方法：要处在一个自己所能及的最有竞争的环境中，让自己联机学习，建立自己的知识IPO，建立破局思维。不断成长。 《终身学习：哈佛》 学习是...

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听书1-----《人生效率手册》 差距是有两个条件形成的，一个是沿着事物的正确的发展方向，一个是时间的积累价值。 早起----早起干什么？ 怎样提高人生效率：1.七个人物法（...

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这周听了演讲的三本书，说说自己的体会: 1.演讲无处不在，可以小到个人聊天，也可以大到面对很多人。 2.演讲有套路。要先抓住别人的眼球，感兴趣听你继续说。再讲主要内容，最后还...

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我们做一件事情要想到为什么要做，目标是什么，怎样才能实现这个目标。而且要去行动，一定才能实现。这是我深有感触的一句话。因为我这点做的实在是差强人意。 天哥今天分享了提出了21...

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一、健康 早睡早起 早起在6.00-6：30之间，基本都做到，晚上睡觉没有记录，有一段时间睡得很晚，超过了12点，原因看手机里的小说。 反思：远离手机，尽量和...

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人生是从你确定人生目标开始。目标有两个含义有一定规模的期望的标准，第二梦想加实现日期等于目标。人有目标你会有成就感，没有目标就没有获得成就感的机会。那么如何设立目标呢？搞定3...

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第一部分周检视 一、健康 早睡早起 早起在5：40-6：20之间，晚上睡觉在11点左右 运动 本周跑步4次，共十公里，有一次刚出去就被儿子叫回了 ...

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本月读《如何学习》，有些概念真是让人颠覆。 本书分四部分，第一部分基础理论，第二部分增强记忆，第三部分解答难题，第四部分潜入意识的深海。 我就本书中关于学习的部分做一个我理解...

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一、健康 早睡早起 现在早起在5：40-6：20之间，晚上睡觉在11点左右 运动 这周运动做的欠佳，主要是因为精力问题，本周运动2次， 饮...

四季的麻

一、健康 早睡早起 现在基本能做的早起，最近因孩子晚上睡着的时间太晚，所以本周都没有早睡 运动 这周运动做的欠佳，主要是因为精力问题，本周运动2次，...