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“视觉不止于看，痛觉不止于感”，这段时间在读《疼痛的真相》，刚刚想起这简单的一句话，意味深长！ 看到的远远不止只是看，感觉到的痛，也远不止是痛，这背后就我们身体神经系统一系列...

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假如口渴的时候，眼前只有半杯水，你会是想到“怎么才半杯水”，或是“还好有半杯水”，忘了这在哪一本心理学的书上看到的了。时间长了，慢慢的更觉得很多时候，很多事情都在一念之间。 ...

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如今的自己，要是放在两三年前怎么也想像不到，现在的自己竟然对家务活不再有一丝的反感。 王阳明就提倡“事上磨练”，禅宗修行的多数典故无不是在生活的细小事上。 现实家庭里，是事情...

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2022，改变了的生活节奏！早睡早起、戒烟、控糖、阅读、跑步…… 未来，一如继往的和自己较劲！我们的对手只有自己，没有他人。 想明白选择什么样的生活，问自己，准备为之付出多少...

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午饭后，想着下午闲来无事，活动活动也可以帮助饭后消化！距离上一次的拖地打扫卫生，有一个多星期又临近春节了，于是决定打扫卫生。 中午12点半左右开始，到刚刚下午的4点10来分做...

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切菜的时候，手指不小心被刀割出一条小伤口，疼。 晚上洗澡的时候，才发现手臂不知道什么时候，给刮了一道有点长的但不深的伤口，竟然不知道什么给刮伤，直到洗澡了才知道疼。 马上反应...

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几个月前曾写过一篇《窥见“无我”》，是从禅学和心理学的不同角度，简单的个人见解！希望自己坚持不断的走在前行路上，少些“无我”。 任何时候，尽可能的少一些“我以为”，“你应该”...

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假如真有一个“我”，那就是人类最好的进化了！ 真有“我”，我肯定不想让自己不开心、也不会让自己因为某些事心情压抑难受、更不能让身体生病出现疼痛难忍。生活中，这些感受没人会喜欢...

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人之所以痛苦，正是因为“我执”的缘故！ 今晚跑步，跑了没一会，就下起了小雨，脑子里闪出了许多念头，想着跑快点，赶紧跑完，要是淋雨时间太长容易感冒！ 昨天，还想着春节是回乡下，...

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早起的习惯终于养成。 这一年多以来，有了更多自己可以随意安排的时间。可以给家人做点喜欢的早餐、可以到门口买点新鲜的菜、可以散散步、可以做个体操八锻锦、可以听着音乐静坐冥想、可...

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刚刚读完《肠子的小心思》，下午没事又翻开了《在病毒中生存：一种进化论的解释》。 从宇宙到各种元素，从各种元素到细胞，到生物的诞生，进而到大自然的种种未知，引领着继续翻开下一本...

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简书变了，不是过去的简单、纯粹的简书！ 一两个月左右开始，广告多了，而且不是一般的广告，是占满全屏，一不小心点了，后台下载立马自动，这哪里是过去的简书呢？ 当然，从商业角度来...

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《大学》有言“苟日新，日日新，又日新”。 是也。每一天都是新的一天、每一天都有新的憧憬、每一天都有新的收获、每一天都有新的发现、每一天都在辞旧迎新着。时间如此，生活亦是如此！...

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2022，对我个人而言很特别，之所以特别，因为这一年，有不少是有生以来的第一次！ 这一年，是有生以来，生活中真正的感受到了充实和快乐，而这一切不是以外在的、物质的为基础，而是...