微信xuan151xuan 旋旋： zara国际设计师，形象设计师，立志用百元打造精致时尚。<br>添加请备注：简书的粉丝 旋宝带你有生之年省钱又时尚。<br>
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爱烹饪爱跑步的营养师，她用自律获得自由|人物慢游
她说，不会烹饪的营养师不是好厨师！管好自己，以身作则，才是实践型的营养师！ 她每天料理三餐，是会烹饪的营养师，实践马拉松，打羽毛球等！ 三十岁报名半马，只是想尝试一件未做过...
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我现在也是早上起来跑步，我在南宁。天气不冷。减肥要营养加运动。加油
坚持跑完步是一种怎样的体验?
今天，是我坚持跑完步的第四天，这四天以来的每一次开始跑步的时候都异常煎熬，但是每一次跑完步后又都觉得异常的轻松。这种感觉就像是我们在追求梦想的道路上为了完成梦想一直坚持完成自...
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加油，营养加运动，成功只是时间问题
励志减肥两个月瘦了8斤，我主要做了这4点
两个月前，因为身体的不适，我开始决定减肥。对于一个身高不到一米六，70公斤的小胖子来说，我要减15公斤才能达到标准体重。 定下了减15公斤的目标，两个月后，只做到了四分之一，...
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营养加运动，看见更好的自己
瘦身~遇见更好的自己
人到中年，自己虽不肥胖，但腰身也有了厚厚的脂肪，商城里也需要挑挑拣拣偏肥版型的衣裙了。 宫寒、痰湿体质的一些症状显现。 看到朋友用养森外敷包，塑身去湿寒效果显著，我有了试的勇...
