前段时间，心脏有点一抽一抽的往下沉，为了监测这种有点类似早搏的状况，老爹给买了一个小米8，想着用力实时监测心率。 除此之外，还可以帮忙监测睡眠时间和压力值，能帮我更好的记录作...
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精力管理2024.04.08
随记 总是被外界的评价打扰而患得患失，是由于我们长期处于评价标准单一的功利性环境，建立起一套属于自己的规则，才能稍微避免情绪的起伏。 对生活的麻木如何缓解，首先就是身体的健康...
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精力管理——习惯仪式养成日记day1_不完美的开始2024.04.06 昨天晚上睡觉还是有点晚，大约1:10分左右放下手机，早上醒了两次，直到9:30才清醒，睡了将近8.5个小时，睡醒之后还不是很清醒，...
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《精力管理》—阅读体验
情感精力 day1 被挫败感笼罩，就会感觉精力不足，缺乏工作的动力。正面情绪能更好的支配表现的证据在哪里？答案是持久性。 案例 书中有一个案例，关于两个很有名的网球运动员，一...
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读完《精力管理》，我病倒了
6月11日，《精力管理》共读会结束后的第一天，我病倒了。我一度以为自己快要死了。天旋地转的头晕目眩、恶心、想吐、两臂发麻。CT、X光片，折腾半天，结论是，前一段加班太猛，近一...
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精力管理—序章：一个疲惫的开始1.为什么开始管理精力 前段时间，为了赶研究生的毕业论文，日常生活非常糟糕。基本上每天在电脑前面做8小时之久，感觉得了死臀综合征，晚上工作到凌晨一点多，凌晨三点多才入睡，上午...
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这！里！有！漫！画！ 手稿规则： 1. 只收条漫、四格漫画、连载漫画、传统的寓言漫画、插图； 2. 漫画剧本、漫画评论（关于日漫、国漫、美漫连载漫画的评论）； 3. 漫画心得（关于漫画剧本、漫画的绘画技巧分享）； 热爱漫画的漫友们请尽情投稿，请自觉对应到漫画的主题形式，不要将与漫画无关的作品进行投稿，谢谢大家的配合~~ 本专题即日起回复投稿审核，审稿期限会有所拖延，请各位投稿人见谅~~ 漫画专题主编： 肆语声： https://www.jianshu.com/u/f40639e4b749 好了~把作品统统砸过来，好吗？ （づ￣3￣）づ╭❤～
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故事专题，不论是旅行生活中亲身经历的真实故事，还是童话玄幻遐想的虚构故事，这里记录你的每个故事。 欢迎向我们投稿你的故事！ 所投稿件必须是一个完整的故事，故事包括但不限于：小说、世间故事、叙事散文、以叙事为主的回忆录…… 投稿前，请阅读最有趣的投稿指南： http://www.jianshu.com/p/9da8500a57f0 投稿须知： 1.建议题材：有情节的小说、身边的故事、叙事游记、以叙事为主的回忆录、职业故事等。 2.不建议题材：连载、只有大道理的鸡汤、成功学、工具文、诗歌、观点时评类文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影响阅读体验。 4.禁止外链宣传。不得有个人微信、微信公众号、微博、豆瓣链接。 专题主编：似舞 https://www.jianshu.com/u/021585ebd561 目前【故事】专题已建有专题社群，私信主编暗号“我爱故事”，即可获得入群链接。任何投稿疑惑，写作问题，感情困难，都可以进群进行申诉，会有专人解决你的问题。
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愿生命从容，抵抗内心的不安与躁动我想每个人或多或少都有这样的时候，明明是夜深人静，入睡正当时。 可脑子里却总是不可以抑制的出现各种人和事。 因为白天的费尽心神，身体已经劳累不堪，可偏偏睡不着，于是开始辗转反...
