窗开着，外面的风缓缓的吹进来，已经到初夏了，中午时气温有点高，但是早晨的风还是很凉的，很舒服。旁边的摇椅上放着手机，手机里放着我精心挑选的禅音，高山流水声慢慢的放出来。很舒服...
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在生活中修行
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生命的价值与意义，让我们迷失了自己图文/喜悦 生而为人，原本就有一种积极进取的本能，好好活着，体验每一个当下的感受，体验属于自己生命原本的宁静与喜悦。如此而已。可是当我们加注了一些社会观念和社会价值在其中的时...
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觉知:有一个宁静，在等我们图文/喜悦 快节奏的生活，让我们从一大早就卷进忙碌的潮流里面，起床，穿衣服，洗漱，吃饭，匆匆赶路，进入工作中，闲暇的时间，我们会不断地翻看手机上的信息，或看一些笑话，一些哲理...
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当下是爱，可是我们却不在“爱”里图文/喜悦 此时此刻的你，在做什么呢？是否活在爱里，是否在体验着生命之爱？ 还是在想着昨天的发生，前些时候的发生，去年或者更早的发生？ 还是在想着接下来这个事情该如何做？如何...
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就是要“给你”，就这样哈哈……图文/喜悦 正在工作，听到咚咚咚的敲门声，很重，很急。 从猫眼儿里看看外面是谁。原来是楼下的阿姨。 打开门，她说家里的菜再给我拿一些来。因为上一周，他儿子已经给我送了一些来，...
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向自己倾诉:帮你度过心灵暗夜图 文/喜悦 最近，一直会把这个简单而又超级实用的方法，推荐给身边的人。 每个人都会遇到糟心的人或者事情，而每当这个时候，我们不是身陷痛苦，就是身陷两难。 这不是我们说说就能...
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懂得爱，和谁一起都幸福：每个人都已经尽力了图 文/喜悦 1 懂得爱，首先要我们要看到我们自己的内心：你现在还好吗，你对你现在的内心的感受，以及当下的体验清楚吗？就现在。你可以闭上眼睛，去感受一下自己的身心。 当我们越...
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愿你在最“衰”的时候，依然可以看见生命的微光图 文/喜悦 可能经历了很多事情让你意想不到，让你陷入痛苦，让你感受到内心无依无靠，让你对身边的人失望绝望，或者让你感到愤怒，崩溃，我知道这是非常痛苦的感受。 没有人想愿意体...
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有觉知，你就不会打断别人讲话了图 文/喜悦 我们无法改变别人的意识的状态，但我们可以在各种对境中，去看见自己的心起了什么样的变化，这是真正重要的。 关于打断别人讲话，我相信我们每个人都做过这样的事情，在聆...
