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  • 身材面庞都姣好

    内在自由之一

    假设当身边出现的都是没有共同语言的人该如何? 1,想一下为什么会出现这个情况? 2,是改变自己,还是改变别人? 3,是否影响自己的整个安排跟计划? 4,身边的人拉低了自己的能...

  • @大眼瑜 我好像评错方位了

    五一小想

    每次开班前我都是会被我的思维所限制,想着明日开班的流程,想着底下那么多人注视我的时候的自己,而这种想法不管是主观还是潜意识里,更多想到的是怎么让自己在那么多人的注视之下表现好...

  • 要包容她的口齿不清

    五一小想

    每次开班前我都是会被我的思维所限制,想着明日开班的流程,想着底下那么多人注视我的时候的自己,而这种想法不管是主观还是潜意识里,更多想到的是怎么让自己在那么多人的注视之下表现好...

  • 痛到极致轻飘飖

    一大早搭了学校的小货车到镇上,坐小巴去了久违的小城市里,此行的目的是看中医调理身体。我知道特殊时期肚子可能会痛,但没想到从挂号转至被医生望闻切问到开方、缴费、取药,系列过程中...

  • 参与的观察

    我们会学习如何放开对强烈感觉和情绪的抗拒,转向( 而非转离)在体内升起的情绪。这种经典的专注训练可以藉由观察一种情绪的移动而不需一定要将其表现出来,以抵消此种情绪的毁灭性。当...