池边菊和池中荷

1、如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇呀，一旦有人倾听，...

池边菊和池中荷

一、 何为“幸福机制”？它也可以称为“逃跑机制。那何为“逃跑机制”？这是许多不了解元式催眠的人会觉得困惑的问题。回到元式催眠最核心的理论——头脑理论中，潜意识最底部最...

池边菊和池中荷

有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇。于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。心理医生想了一个办法。有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲在...

池边菊和池中荷

蘑菇定律，又叫萌发定律。指长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注。正如我们每个人，在成长的过...

池边菊和池中荷

关系大于方式，方式大于内容。对于中小学心理教师来说，和来访的学生建立良好的咨询关系尤为重要。所谓的咨询关系，一般分为如下三种：一是平等型，二是权威型，三是有限指导型或指导型。...

池边菊和池中荷

来访者给自己打零分，是想用这样的方式表达他们现在的情况是多么的糟糕。这个时候，咨询师要先认可，然后再询问可能性。仅仅是一点认可，都会起到很大的作用。比如：“你说你在零分，但是...

池边菊和池中荷

“如果你提高了一分，会有什么迹象？”“你接下来需要做什么来提高一分？”这两种问法都是有用的，但表现出了取向上的差异。“迹象”的问题更符合焦点解决取向。如： 咨询师：你需要做些...

池边菊和池中荷

清单是探寻例子过程中除量尺之外的另一个重要工具。咨询师无论是寻找例外还是例子，一定要坚持，不能轻言放弃。当探寻资源卡壳时，让来访者列清单，不愧是一个好办法。比如：让想改过自新...

池边菊和池中荷

关于期待未来的描述，有五个核心的特点，是从来访者自身的视角而言的。 1、正向的：是他们想要的，也就是他们想要什么来替代问题。期待的未来，必须要描述出用什么来替代这些不想要的行...

池边菊和池中荷

在王老师高级二期班的课堂上，第一次作为提问嘉宾，对谢老师提供的咨询案例进行了提问。首先，我谈到了对谢老师这场咨询的感受，最后又提出了三个想探讨的问题。 一、感受 谢老师以文字...

池边菊和池中荷

当来访者说“不知道”，咨询师有很多的回应方式，如： 1、等待。很多来访者无论对什么问题都喜欢回答“我不知道”，似乎成了一句口头禅，如果咨询师等待足够长的时间，来访者便会开始回...

池边菊和池中荷

咨询师面对倾诉型的来访者，能够做到看到眼前人而不是问题，抱持认真倾听的姿态，与来访者建立良好的咨询关系，让来访者明白人识人问题是问题，咨询后缓解了不良情绪，心里感觉舒服了很多...

池边菊和池中荷

从负向词汇过渡到正向词汇的方式十分简单，关键词就是“替代”，比如： 咨询师：那么你希望用什么样的感觉来替代抑郁的感觉呢？ 来访者：我想要感觉我又重新回到生活的轨道上，我没有被...

池边菊和池中荷

焦点解决治疗既是来访者的中心取向，也是结果导向治疗。咨询师需要寻找代表结果而非过程的回应。 区分路径和目的地，过程和结果的关键问句十分简单～这会带来什么不同？比如： 咨询师：...

池边菊和池中荷

咨询师在协商合约时应当记住的三原则： 1、合约是来访者想要实现的； 2、它在咨询师的职责范围内； 3、通过咨询师和来访者的共同努力，有希望实现。 比如： 咨询师：通过我们今天...

池边菊和池中荷

NLP完善有效的七要素是： 1、正面词语 2、可以量化 3、有时间期限 4、整体平衡（符合“我好、你好、世界好”的三赢原则） 5、有满足感 6、 自己的能力可以达成 7、没有...

池边菊和池中荷

“远离问题”谈话的目的有以下三个： （1）能够让咨询师在会谈开始的几分钟内看到来访者这个“人”，而不是他的“问题”。 （2）允许咨询师“选择”自己将要和什么样的来访者进行工作...

池边菊和池中荷

在第二次或接下来的几次会谈中，咨询师要紧跟着来访者取得的进步，设计开场问题：从上一次会谈到现在有哪些改善？ 咨询师可以从上次晤谈的流程中，第四部步接开始会谈，因为通常在后续会...

池边菊和池中荷

1、开场。很多流派的咨询师在会谈开始前，都会先对来访者进行一些简单的了解。在焦点解决中，我们将这个过程称为“不涉及问题的谈话”，例如指出对方一些有意思的事情，而非谈论他的问题...

池边菊和池中荷

焦点解决短程治疗初次会谈通常遵循一定的模式，构建来访者所希望的结果，引导来访者描述这个结果看起来是什么样子，寻找那些已经存在的例子。这三个方面的内容可以通过以下三个核心问句反...