用70页来讲深蹲这一个动作，炸裂了，足以让读者知道每一个技术细节背后的原理和可以带来的收益，读懂之后不用看网文，不用听大咖讲课了。 以下只是摘录了书中深蹲的前半部分，整理了读...
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《力量训练基础.深蹲》读书笔记（上），帮助你深刻的理解深蹲这个王牌健身动作 -
拒绝“伪勤奋”，开始“微提升”
有人说，如果你想提高写作能力，就必须坚持每日写作，至少做到日更100万字。还有人说，想提高写作能力，必须树立作品意识，提高写作质量。实际上在我看来，坚持还比较容易，但是...
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《销售沟通最重要的两点》前几天在北京参加了两场实战演练。每一次经历，都会是新的触发点。回家后，我一直在思考销售沟通中什么是最重要的？是话术吗？——说什么？什么口吻？什么语气？什么神态？什么举止？似乎...
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#每天一本书+一页笔记# 986《亚洲鸟类》#一生一万本计划# 10000/986 【阅读日期】20201127 【书名】亚洲鸟类 【作者】约翰•古尔德 【关键词】亚洲鸟类图谱、观察笔记 【分类】科普 【简评】作者是著...
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