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    如果是你 我愿意

    如果是你,我愿意。 我说我不排斥,我说如果是你我愿意。 你有你的界限,我也有我的空间,那如果是你,我全都愿意,不只是说说,那你说你会控制我信。你会坚持住,因为责任。同样责任于...

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    想要做到每天跑步吗?这一点是关键

    文|阿杰说 三大有氧运动是:游泳、跑步和骑车,而跑步是当中消耗热量最大的运动。 大家可以想一想,所有的长跑运动员,包括马拉松运动员,有没有一个人是大胖子? 在所有的运动当中,...

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    减肥,其实没有你想的那么难

    一个月以前,我写了一篇文章,分享了自己的减肥经历。 然后收到很多朋友的私信。 今天,我特意写下篇这文章,告诉正在为减肥而苦恼的姑娘们,其实,减肥没有你想的那么难。 自从我成功...

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    我的第一次半马

    从去年的二月坚持晨跑以来,一直是五到十公里的在学校的操场跑圈,没有尝试过跑十五公里以上的。这次参加也是抱着一种证明自己的挑战一下自己。 去年也曾经参加跑过6.5公里的申遗城墙...

  • 跑二年?这个配速,加油

    跑完第一个十公里

    文/时间细流 傍晚看完朗读者,被里面的故事所感动,突然想去完成自己一直想要完成的心愿。我想跑完自己人生第一次十公里路程。回想自己已经坚持两年的跑步路程,从来没有一次超过十公里...

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    跑步,读书,变得有魅力:高度自律是一种怎样的体验?

    我步入丛林,因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻,并汲取生命中所有的精华。然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 这段文字是我喜欢的梭罗《瓦...