什么是痛风： 痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变，严...
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2018武汉长江绿岛 与你分享痛风该怎么吃 -
2018武汉长江绿岛 教你如何调配营养餐想要做出美味，好看，健康，芳香沁人的食物，这食材、炊具尤为重要，熟话说“巧妇难为无米之炊”，里面就说明了这食材的重要性。社会发展至今，老龄化日益增大，对食物的要求不仅仅局限于...
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2018武汉长江绿岛与你分享这个全身是宝的水果
这个水果全身都是“宝”，不仅开胃营养，雾霾严重的冬天孩子很容易咳嗽卡痰，多吃橘子可以很好的生津化痰，橘子色彩鲜艳酸甜可口，是秋冬常见的美味佳果，而且价格便宜，营养丰富，一个橘...
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2018武汉长江绿岛 让我们动起来，防血栓多吃这些蔬菜坚果
一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4...
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2018武汉长江绿岛教你如何正确健康的吃早餐
俗话说：“一日之计在于晨。”早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 殊不知，这种对付的心态会给...
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2018武汉长江绿岛 冬天多吃的绿叶菜，驱寒降脂身体好和香菜、洋葱等蔬菜一样，爱茴香的人爱不释手，不喜欢茴香味道的人避之不及。 但很多人不知道，茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”，这种蔬菜有很重要的药用价值，能抗癌、清血管、暖胃寒、...
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2018武汉长江绿岛 冬季三宝，越吃越好
进入冬季，中老年人要警惕心血管、骨骼等方面的健康问题。饮食上，少吃大鱼大肉，多补充牛奶、豆制品、海产品等高钙食物，避免心血管问题和骨质疏松的发生。 在冬天这个时节，有几款比较...
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2018武汉长江绿岛 “全营养美食”鸡蛋，老花眼就靠它了
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。相信几乎每个家里，餐桌上出现最大的佳肴就是鸡蛋了。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。 可是有些人怕每天吃鸡蛋升高...
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2018武汉长江绿岛 每天一苹果 医生远离我
“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。 我们都知道苹果具有...
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2018武汉长江绿岛 寒从脚下起，病从脚下除
刺激人体反射区，激活人体自愈力。 脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈则反应这个人精神很好，如果步调沉重，则反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确...
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2018武汉长江绿岛 中老年人的腰疼、颈疼、膝疼现在有了小妙招
人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。 春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了死去三...
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2018武汉长江绿岛 好好睡觉 好好健康 好身体
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 子时睡好觉：养胆 “中医讲养生，就是要人们每天按人...
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2018武汉长江绿岛 化解这里的“寒气”才是颈肩问题的关键
现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时...
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2018武汉长江绿岛 九大黑色系食物，降血脂、抗癌、防衰老
中医认为冬季最适合补肾，而黑色入肾，所以冬季吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等是最好的选择。 这次要谈的，就是各种黑色美食— 1、黑芝麻 享有“益寿佳品”的美称。含有...
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2018武汉长江绿岛 生活小妙招 洗发清爽黑亮
早上出门还清清爽爽，晚上回来就顶着一头能拧的出油的头发来，刚从朋友那里学到一招，分享给大家。 拯救出油头发 / 阿司匹林片 / 阿司匹林片的使用范围早就越过了医学界，变成了我...
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2018武汉长江绿岛 白萝卜和它一起炖，降三高，减肥去脂效果好~
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。 白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么...
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2018长江绿岛 慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用无穷
知道从什么时候开始，有很多欧美人突然像发现新大陆一样，发现了东亚人这项神奇的技能：蹲。 你也许会问，“蹲”谁不会呀？ 可是你知道吗，蹲也分好几种。通常，西方人是这样蹲的，抬起...
