真正的美由内而外

养成一些小习惯防衰老 ---祛除鱼尾纹 不管什么年龄的女人，都希望自己能够看起来年轻一点。其实在日常生活中养成一些小习惯，不用花钱，就可以起到延缓衰老的效果。 今天跟大家讲一...

真正的美由内而外

2021年10月24日星期日 农历九月十九 霜降后的起居：穿衣要保暖 早晨莫贪睡 霜降是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。这时，若受到贼风侵袭，第二天就容易全...

真正的美由内而外

2021年10月21日 星期四 农历九月十六 经常听到“身心健康”一词，刚开始还以为身体和心灵是可以分开的，后来才发现身体健康与否与精神状态好不好是息息相关。熬夜没有睡好，次...

真正的美由内而外

2021年10月18日星期一 农历九月十三 气质所表现出来的，是一种美的感觉，这种感觉不仅仅靠一件衣服或者一个妆容就能塑造的，是从内到外的一种内在人格魅力的呈现，是内在魅力质...

真正的美由内而外

2021年10月17日 星期日 农历九月十二 昨天跟大家聊到了睡觉前的注意事项，今天跟大家说说睡眠时间段的问题。 睡眠是时间段的问题而不是时间的问题，不是说你今天睡够了八、九...

真正的美由内而外

2021年10月16日 星期六 农历九月十一 今天跟大家聊聊对睡眠质量有影响的几种行为。 晚上睡眠不好的人，要避免以下几点： 一、关灯玩手机。手机光线会刺激大脑和眼睛，导致神...

真正的美由内而外

2021年10月14日 星期四 农历九月初九 重阳节 重阳节是中国民间传统节日，即每年的农历九月初九。重阳节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。 重阳节民俗一般是出游赏景...

真正的美由内而外

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等分，全球无极昼极夜现象。 秋对应五行中的金，秋分太阳黄经180度，是天气由热转凉的分...