批评者、被批评者以及富有同情心的观察者 本练习基于格式塔治疗师莱斯利.格林伯格研究的双椅子对话活动 Kristin Neff 博士；翻译：小影导师 在此练习中，你会坐在不同的...
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不完美的勇气（美国年会新活动流程小影译调整版）
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D4打群架那年我12岁。 小学六年级下半学期，为了能考上对口的重点中学，我转到一个完全陌生的学校。离家有点远，我要自己走大约20分钟，走到车站再坐几站电车到家。中午回不了家，妈妈正好有...
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5.13撕下标签吧亲爱的！鼓励咨询创始人琳洛特说：“改变是一个持续的过程，没有终点线。”感谢她能让我看见一个全新的可以改变的自己。 昨天，改变的六个圈的对比，让我清晰的看到了改变原来可以变得如此简单易...
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D2一个控制狂的转变我是个控制狂，典型的老鹰。事情如果出现一点点失控，或者偏离，就会抓狂。虽然表面上可能看不出来（因为我故作镇静），但内心早已翻江倒海，闪过无数的念头就为把事情拉回正轨。 就拿旅...
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鼓励咨询和自由书写第三天
鼓励咨询创始人琳洛特说：改变是一个过程没有终点线，让我们小步前进，享受这个过程。 小时候小时候大家都说我聪明、漂亮、皮肤白、爱学习、刻苦、心灵手巧。这些标签让我非...
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【鼓励咨询+自由书写】-第2天：我有优点吗？曾经： 我一度以为我的优点是，擅长看到别人的优点并和自己的缺点比较。 刚毕业一两年，我去面试，当成优点给面试官说，她们觉得特别奇怪，而我觉得这是我的优点，还有些小开心，因为我...
