在成长的娟娟

现在的女孩子，遇到爱情，再也不会像古人那样扭扭捏捏了。绝大部分会主动出击，宁可后悔，也不想有遗憾！ 当你满心欢喜的跟喜欢的男生表白后，除了得到一张好人卡，什么也没有。今天我们...

卞卞万万合合合

新的一天祝大家心想事成，今天也要坚持哦 1.减肥=摄入热量＜消耗热量 无论是什么人什么年龄段都应该知道减肥的道理：少吃多运动！少吃的确是减肥的必经之路，...

十二a

一直以来我觉得自己是一个矛盾的结合体。一方面我是一个很容易受环境影响的人，更确切的说应该是意志力薄弱。如果和朋友在一起很轻松的就会打破自己的原则随波逐流。然而另一个自己又很...

零度冰

当初说好的一起减肥，却只有我减肥成功了，从129斤到99斤，减了30斤的我，终于不再体重上纠结不已，反观你，体重还是一个样，你只能用羡慕的口气说声：哇，你瘦了好多了，你是我崇...

是月亮的太阳呀

前年的夏天我失恋了，那段时间每天都过的浑浑噩噩，生活失去了重心。每天只能睡不到四个小时，看到食物就想吐，情绪每分每秒都很低落！体重也是下降的巨快，刚开始我还窃喜，终于可以瘦下...

吴小姐

首先要明白的一个概念是减肥减脂塑形其实只是健身爱好者和媒体们所约定俗成的一个说法而已，在专业的健身教练口中训练目标是力量、耐力、心肺功能、体态等专业素质，表面上看起来这两者之...

吟东

近期提问的朋友太多，我索性将这些大同小异的问题整合在一起，为大家一次性做个解答。 另外，对于正处于健身期的朋友来说，如果你刚开始健身不久，那么你一定要读这篇文章，因为我相信它...