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  • 养娃的五大误区!!!

    误区一:“奶奶式”喂饭,让孩子吃饱最重要 真相:孩子吃饱≠营养够,比如精米白面等精加工食物虽能饱腹,但营养成分较少,长此以往还会造成“隐性饥饿”。 误区二:孩子学习苦,用...

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    ⭐维生素D摄入量

    参考最权威的营养摄入量工具书❗ ️️️️️ 特别“见光怕”的人,比如白领,都市人特别注意的维生素D,钙缺乏。因为大部分人早出晚归不晒太阳,也怕晒太阳…… 图二三四:让我...

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    为什么小糖人要增肌

    为什么糖尿病要养肝和增肌? 因为肝脏是糖代谢的中心 而肌糖原的储备增加可以帮助稳定血糖 综上所述↑ 好好对我们的“大总管”——不熬夜,情绪稳定,睡眠充足等…… 想要了解更多记...

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    为什么小糖人要增肌

    为什么糖尿病要养肝和增肌? 因为肝脏是糖代谢的中心 而肌糖原的储备增加可以帮助稳定血糖 综上所述↑ 好好对我们的“大总管”——不熬夜,情绪稳定,睡眠充足等…… 想要了解更多记...

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    记录我和朋友们的营养塑型日常✌🏻️

    #深夜“肌汤” 上周帮我滴娜娜拍照的时候就发现她的背薄了很多,一看照片果然瘦了✌️ ✨适量运动➕饮食调整真的真的变化明显现在我们都是瘦下来——内卷腹肌 每天都要找点刺激🤘

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    零糖🍬元气零食

    来咯,朋克养生必备好物开箱~ 拆开快递我就“惊”了!🧐 没想到这么少女心❤ 一颗一颗的独立小包装超萌✨ 带出去绝对有“面儿”🥰 最近几天午休的时候有吃上几颗 秀发真心有在变得...

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    认识鱼肝油

    鱼肝油是什么? 鲨鱼,鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D,预防夜盲症,佝偻病等。 维生素D 有助于确保身体吸收和储存钙和磷,缺乏导致佝偻病,...

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    0-3岁额外补充矿物质之——钙铁锌

    今天和大家一起学习0-3岁额外补充矿物质之——钙 铁 锌 钙 钙 满足骨骼生长所需,维持神经正常兴奋。 0-6个月的宝宝可以通过母乳补充,母乳钙含量高,吸收率高(纯母乳不缺钙...

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    有一种营养不良,叫「吃的太好」

    宝宝营养不良的原因很多,比较普遍的原因是长期的喂养不当,例如母乳不足又未能及早添加辅食和奶粉,导致宝宝总摄入不够。 如何才能避免宝宝营养不良呢? 饮食不均衡:淀粉类食物比重太...

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    儿童早熟那些事~~~您了解多少?

    儿童早熟和成熟是一个概念吗? 所谓的“少年老成”指的是思维逻辑层面上的;而早熟就是生长发育提前了,在身体特征上边变化。今天小编就带大家了解一些有关早熟的话题及其干预。 儿童早...

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    疫苗知多少

    自从人类在地球上行走,就像与疾病做斗争。在疫苗出现之前,数以百万的人口死于流行性疾病。 先来认识疫苗这个“神奇”名字。疫苗是用细菌,病毒,肿瘤细胞等制成的可使机体产生特异性免...

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    发烧“幼”

    首先我们要正确的认识什么是发烧,正常的体温在多少? 一般以液温来说,正常在36.1℃-37℃ 低热在37.4℃-38℃ 中度热38.1℃-39℃ 高热在39.1℃-...