大沐君

1、 复盘自己的2020，认认真真开启下一年 2、 时刻进行自我剖析，不断调整自己，我们就能达到任何目的地。读书是一个很好的开始方法。保持学习。 3、 修心，给人带来意想不到...

大沐君

饮食 6 大技巧 1、不单独吃主食 每次吃主食，记得和蔬菜混合吃 2、零食吃少糖和无糖的 甜食最好不吃，坚果可以适当吃。 3、肉类选择纯的 可选小炒肉、炖小鸡、鱼虾等，脂肪较...