时间过的好快,十四天的情绪与健康曼陀罗线上营马上就要结束了,为什么我感觉还停留在第四五天呢? 每天体验一种不同的情绪,对我来说是一种很好的过程。平时大部分时间,我的情绪只有平...
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参加了微蓝早起觉知冥想训练营已有一个多星期了,一个礼拜的冥想还是能感受到效果的。其实去年7月份自己就开始学习冥想了,当时每天的睡眠时间只有五六个小时,中午午休半个小时。每天早...
楠楠是我声音训练营的馒头(mentor),负责点评我的作业,但她对我的帮助绝不仅仅是点评,完全超出了馒头对学员的帮助。 遇见之初 记得训练营第一天的作业是写下自己的目标,我的...
文:泡沫 四月第一周进入到一个新环境,那就是参与了博士姐姐的自我疗愈社群,我还有另外一个标签,那就是『小助手』。 在开始作业时,我还问博士姐姐:我要不要做? 博士姐姐说:你想...
文|朱鹮 Day03 素材:《说服》8—15章 第一次在这么多人的报告厅做分享(他们称作讲座)。阶梯教室里浸满了年轻的脸,这所当地高校文化艺术系的孩子们像极了十年前的自己,但...
有一种学霸叫《哈佛凌晨四点半》,有一种勤奋叫“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”,有一种口号叫“只要学不死,就往死里学”…… 学习这件事,从古至今都被人所高度推崇,但好像大家更关注的...
D5《有效学习》---融会贯通 题目: 高情商的人到底拥有什么 字数: 娱乐圈赵薇是出了名的高情商,她有良好的名誉,高层次高质量的朋友圈,人设有人情味,大方,豪爽,为人仗义。...
题目: 在读书中你学到了什么 字数:634 最近几年一直有个感慨,而且频率越来越频繁,每一次拼命完成一件事,就会想起,上学的时候为什么没有这么努力过。如今,我会说我一年读了几...
求学模块以来,心里时常焦虑,看书的时候焦虑,打卡的时候焦虑,刷信息的时候更焦虑。整个人就好像掉进了望不到头的河里,生出灰扑扑的焦灼感,逐渐淹没了进营初始时内心血脉喷张的冲劲。...
在学习了求学课和深度阅读了《有效学习》之后,我认为学习一项新知识或新技能要有刻苦的心态、明确的目标、高效的方法、坚定的信念。拥有了这四个法宝,我们一定会取得良好的学习效果。 ...
豆丁: 妈妈在剽悍牛人进化营的课,上到了第二堂:求学。 管理组选书3天,翻了至少30本求学类书籍,并参考了国内顶尖学习大咖的推荐,最终选定乌尔里希·伯泽尔所著的《有效学习》,...
1个模块1个礼物 【定位】模块我收获了自信,获得4次优秀作品,但也收获自省意识到自己缺乏更多践行。【求学】模块我收获搞定焦虑的方法,获得3次优秀作品,现在耐心地踩在自己的节奏...