240 发简信
勤快的旁观者
IP属地：广东
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    第一眼看到什么字，你就是什么人！

    每个人心里， 都有属于自己的渴望和向往， 这些心事可能是你藏在心里的秘密， 但一不小心就容易泄密， 看看今天的测试， 有没有猜中你的心思吧！ 开 始 测 试 下图中， 你第一...

    心灵666
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    由65到58

    台风天放假母女俩出来吃个晚餐，牛扒是真的挺好吃，不过现在的我更喜欢蔬菜，回想一下减肥已经经历了半年，由65.7kg减到了58kg，虽然说不上脱胎换骨，但是起码体检时脂肪肝没有...

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    改变自己

    非常忙碌的周末，为的是尽快完成手上的工作，在下周五开始好好享受接着来的9天假期。这次的假期是跟着皇冠他们去日本参加大阪马拉松，他们已经不是第一次到外面参加马拉松，之前去...

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    改变自己

    非常忙碌的周末，为的是尽快完成手上的工作，在下周五开始好好享受接着来的9天假期。这次的假期是跟着皇冠他们去日本参加大阪马拉松，他们已经不是第一次到外面参加马拉松，之前去...

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    干货 | 你说运动太贵，所以不坚持。那不要钱的运动攻略，你要不要！

    你会跳绳吗？ 一年前，一个澳洲瑜伽服品牌的中国负责人问我是否愿意加入一个视频的拍摄，视频中需要在不同的场景下跳绳。后来看到了剪辑后的视频成品才知道，他们做了一个公益项目，让不...

    Yannie的瑜伽厨房
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    茜喵21天减肥训练营第三期招募|跟脂肪君说再见，你远比想象中强大！

    作为爱美人士，你是否有这样的苦恼？ 在羡慕别人可以秀出美好身材的8月，你却想尽一切办法遮住自己的小赘肉~ 在做过健身操、吃过减肥药、经历过节食减肥的痛苦之后，瘦下来的自己，体...

    茜喵
    6006 25 43
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    21天后的某个周末

    周六的早晨运动一小时也只是微汗，很久没有试过大汗淋漓的感觉。某人已经确诊后续需要化疗，但是她还幻想着可以继续上班，人真的可以无知而无畏，有什么能比自己的性命重要？劝也劝不住她...

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    第二十一天

    早餐：肠粉一碟、午餐：喝茶；晚餐：鱼腥草煲瘦肉、米粉。病了三天还没有好转，眼睛红肿像哭了一晚，今天预约了1号中午11点半看的医生，好久没有病了，希望快些好起来，闺蜜周二出院了...

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    21天的第二十天

    早餐：米饭一碗；午餐：公司三文治两小块，鸡蛋一个；晚餐：米饭半碗、虾、菜心，喉哝发炎非常严重，一个晚上咳嗽不停，鼻子开始流鼻涕，眼睛红布满血丝，一直在流眼泪有很痒，华哥说我过...

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    21天的第十九天

    早餐：肉丸粥、拉布粉；午餐：米粉；晚餐：菜心、淮山。喉咙发炎咳嗽不能停，看了医生吃了药还是不行，第一次是坐着睡着的，用颈枕坐在新换的床垫上，老公可就惨了，不习惯新换的床垫，一...

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    21天的第十八天

    早餐：鸡蛋番茄三文治；午餐：汤、蒸蛋、蔬菜；晚餐：159。失联的同学终于找到了，原来那天她是入院做手术所以没时间接我们电话，但是她的病情并不是我们想象的是脚，而是乳腺，听她轻...

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    勤快的旁观者
    21天的第十七天

    早餐：肠粉；午餐：喝茶；晚餐：番石榴、牛肉火锅。喉咙发炎很不舒服，姜茶还是不能随便喝，今天凌晨两点醒来咳出一点血丝，再不行就明天去看医生

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    勤快的旁观者
    21天的第十六天

    早餐：燕麦香蕉蓝莓；午餐：汤，鱼、菜半碗米饭；晚餐：肉饼蒸饭、排骨、大八爪，今天没有运动明天一定补回来。今天早上女儿自己走路上学，遇见一个开摩托车的人说靓女上学呀，女儿不理他...

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    勤快的旁观者
    21天的第十五天

    今天的早餐是酸奶燕麦加香蕉蓝莓；午餐：木瓜汤、鸡肉、三文鱼骨；晚餐：好多种海鲜。早上称65.8又重了一点。晚上临睡前问老公我要不要瘦十斤，老公说不用，已经嫁人了就以身体健康为...

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    勤快的旁观者
    21天的第十四天

    早餐：面包两个；午餐：喝茶；晚餐：米粉、虾、蔬菜。今天早上没上磅，感觉是胖了今天早上没去运动，明天要去了。今天中午和同学喝茶，她吃了两个月159减了20斤，我应该晚上尽量少吃...

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    勤快的旁观者
    21天的第十三天

    今天终于尝试到久违的大汗淋漓的感觉，运动一个多小时十点多才吃的早餐：奶茶一杯、通粉一碗；午餐：三文治半份、橙一个；下午茶：小榄鱼球、海州鱼饼、蒜子鱼球各一份，橙三小块，啤梨一...

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