又开始上瑜伽课了。 因为自己之前的年卡没上完,但体验了一节私教课后,发现私教对自己改善更显著一些,于是将年卡换成等价私教课,如果改善明显再续卡。 昨天上了私教体验课,今天上了...
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又开始上瑜伽课了。 因为自己之前的年卡没上完,但体验了一节私教课后,发现私教对自己改善更显著一些,于是将年卡换成等价私教课,如果改善明显再续卡。 昨天上了私教体验课,今天上了...
继续看书。本书是(Japan)作家浅田卓所作,侯月翻译,2018年5月,北京时代华文书局出版。 本书结构如下: 今天是在在宿舍用Kindle继续看了《丰田一页纸》这本书,继续...
今天看了一片gzh文章,说的是JAMA杂志发布的关于每日运动量与身体健康关系的研究。 原文链接[https://mp.weixin.qq.com/s/E0MFqMd4g7Yo...
今天在b站刷视频的时候,喜欢的彩妆博主提到了《风月俏佳人》这部电影,本来想去看一下,但由于需要vip,所以就在b站看看有没有解说cut。 最后看到了一个讲解视频(如下图),以...
一、医德人文关怀 “没有科学的人文是愚昧的,没有人文的科学是可怕的。” 老师常常和我们说要“善解人意”,要善于理解他人的意思和想法,虽是简单的一句话,说起来容易,但想要时刻保...
有一个“72小时”定律,意思是72小时内不做一件事,可能永远做不到。 想想自己之前做的很多事情,学习,读书,制定计划,很多事情都只是在脑子里想想,如果真的当下没有行动,以后再...
听完邓亚萍讲述自己打球的经历,感触最深的是一点: 心态极其重要! 经历过这么多的比赛,见识过那么多对手,每一次巅峰较量带给球迷的是场下的热血沸腾,但身为运动员,身为比赛的亲历...
拖延是事业“杀手”。 我们每个人或多或少都有过和这个阴险的“敌人”交锋的经历。很多人在事业上难以取得进步,甚至最终堕落到深渊,就是因为日复一日的拖延。 在日常工作中我们也经常...