清风翻书

消除坏习惯的最实用的方法之一是避免接触引起它的提示。 ——第七章 通过昨天的阅读，我们已经知道了养成习惯的4个步骤是：提示、渴求、反应和奖励，相对应的培养习惯的4大定律是：让...