南下飞鸿踏雪泥

所有的问题在佛经中都可以找到答案吗？ 一个人没有意识到自己言行对他人造成的困扰，我需要去提醒他吗？ 什么是傲慢？自省：自己是傲慢的人吗？ 遇到傲慢的人，如何相处？ 他人是自己...

南下飞鸿踏雪泥

人要学会在自己的剧本里做好主角，在他人的剧本里做好配角，其实配角也是一种资源。 下午与一位同事开展谈心谈话，非常投入，竟忘了下班。以前对于她，我是贴过标签的。那时在我的心里，...

南下飞鸿踏雪泥

我去年刚刚系统、粗浅地学习了几部经典佛经，对佛教的概念有了一点了解，所以看到这本一行禅师的书觉得易懂可行，尝试着在日常生活中做一些正念的训练😊

2023-02-09 正念

看越南一行禅师的《正念的奇迹》，整理记录阅读笔记。 正念，指对当下的实相保有觉知。包括不仅是当下身体的姿势，以及觉知每一次呼吸、每一个动作、每一个念想与感受，觉知与我们相关的...

南下飞鸿踏雪泥

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南下飞鸿踏雪泥

1，早睡早起，戒掉熬夜 2，闹钟一响，绝不拖延 3，不带手机上厕所，不带手机上床。 4，每天一杯牛奶。 5，每天早上对事情做个规划，分出轻重缓急。要事优先，先做最难的事。晚上...

南下飞鸿踏雪泥

看越南一行禅师的《正念的奇迹》，整理记录阅读笔记。 正念，指对当下的实相保有觉知。包括不仅是当下身体的姿势，以及觉知每一次呼吸、每一个动作、每一个念想与感受，觉知与我们相关的...

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从上周五中午儿子来电话说开始发烧，到现在，这段时间心态真的不好。 儿子周五中午开始发高烧，周日体温才开始逐步下降，这段时间我基本没有睡觉。担心，但又帮不上忙。想给儿子电话了解...

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儿子今天来电话说咳嗽发烧了，到下午很快就烧到了38.6。 他自己去药店，说买不到布洛芬还有连花清瘟胶囊、抗原检测。前面两种药公司楼下药店也没有，买了替代药，快递过去要后天才能...

南下飞鸿踏雪泥

这几天发生的事情太多了，逐项记录一下。 一、 前天下午去看牙医，等待的时候刷手机，突然看到网上通知市民中心、少年宫、华强北地铁站因疫情防控停止运营，开通时间不定。截图发到了“...

南下飞鸿踏雪泥

记录一下昨天和今天的进展： 儿子决定继续留在北京。基于校园内也有很多不确定性，他选择继续住酒店。 各高校有很多孩子离校回深圳，也有很多孩子选择留校，哪怕可能春节回不了家。 家...

南下飞鸿踏雪泥

今天儿子来电话，用欣喜的语气告诉我：楼下有很多小区居民在协商沟通，今天应该可以解封了！到了晚上，他再次来电：解封了，可以出去了！外面的相关工作人员、志愿者都走了，包括做核酸检...

南下飞鸿踏雪泥

关于儿子返校的问题，今天碰巧遇到一个朋友，他有一个同学博士毕业后留校负责招生，他帮我问了同学，回复说没太大必要返校，研究生考试是全国统一考试，校内校外同样对待，另外现在学校确...

南下飞鸿踏雪泥

今天儿子在北京的封控又后延了五天，于是接着又给他多订了五晚的酒店房间。上午儿子也电话咨询了考试中心，答复说申请借考的时效已经过了，不能改考场了。钱是身外之物，花费这些都是小事...

南下飞鸿踏雪泥

今天把做好根管治疗的牙齿戴好了牙冠，身体里终于有了第一个人工物件了，算是五十岁的纪念吧。 中午尝试着用新牙吃饭，很特别的感觉，还是自己原生牙用的舒服自在呀。 预约了牙医下周继...

南下飞鸿踏雪泥

爱是一种能力，除了用心去爱之外，还必须有爱的尊重、理解和爱的艺术，才能算是真正的爱。 爱对方，就要用心去读懂对方，走进对方的心灵，让对方因你的爱而对生活充满热...

南下飞鸿踏雪泥

曾几何时，觉得有了好感，就是喜欢，就是爱，有了爱就有了一切。即便飞蛾扑火般的爱情也在所不惜，因为觉得能喜欢爱上一个人太难了。 一直渴望拥用一段理想化的爱情，我们眼中只有彼此。...

南下飞鸿踏雪泥

一、 “见天地，见众生，见自己。”是一个循序渐进和迭代的过程。通过与天地、众生的接触和观照，从“看山是山”，到“看山不是山”，最终回归“看山还是山”，去除自己看待外界时加上的...