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  • 分类里,程度改成类型会不会更好?另外,每个小标题去掉吵架俩字会不会更好?

    婚姻那些事儿(二:吵架)

    吵架!这是结婚之后,必定会发生的事情。夫妻长久相处,自然会产生摩擦。吵架必然成为家庭解决矛盾必不可少的解压方式? 夫妻俩要至于怎么吵架? 那就另当别论了,挑选地点呗? 我们在...

  • 求关注

    跳动的脂肪-享瘦食动第11天(2017-8-24)

    今天是这次享瘦食动的第十一天,也是计划刚刚过了1/4,因为九月比赛比较多,所以每天运动量不小。 今早脂肪又窜升起来,说明什么,运动过量会造成肌肉流失,从而肌肉和脂肪的比率...

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    等待很多年的相遇-2017-8-13

    知道第一反应是在2013年,那时自己还是一位走友,对跑步不感兴趣。2014年康保和第一反应华丽错过。之后就是在不同的赛道看到橙色马甲忙碌的身影。我一直有会和第一反应相遇的预感...

  • 健康行——Day4-Day7

    三天蛋白日启动后,接下来的四天是维持日。 维持日开始可以摄入蔬菜、水果,前两天控制的还是很不错的。结果周末两天胡吃海塞就破功了。因此就不逐一列举究竟吃了些什么,趁机小总结一下...

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    健康行Day3

    早晚指标: 有书共读任务完成 饮食全部—— 早餐:豆腐干20,脱脂奶200,营养品 加餐:鸡蛋干100 午餐:牛肉100,腐竹100,营养品 加餐:牛肉100 晚餐:牛肉50...

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    健康行Day2

    早晚指标: 有书共读任务完成 饮食全部—— 早餐:豆腐干50,脱脂奶200,营养品 加餐:豆腐干100 午餐:牛肉汤1份,金枪鱼沙拉1份,营养品,米饭若干 加餐:豆腐干100...

  • @06a6d4d1ba78 是的,对于常年高碳水饮食结构的我来说,保证高蛋白太难了

    健康行Day1

    1、体脂率27.5%/25% 2、体重46.9kg /47.5kg 3、11-5休息,做面膜完成 4、跑步--未完成,骑行12K 5、有书写作:当日签到及作业完成 6、核保员...

  • 健康行Day1

    1、体脂率27.5%/25% 2、体重46.9kg /47.5kg 3、11-5休息,做面膜完成 4、跑步--未完成,骑行12K 5、有书写作:当日签到及作业完成 6、核保员...

  • 遇见更好的自己——健康行启动

    8.10号收到中签短信,意味着9.17我要参加人生中第三次北京马拉松,然而我已经有将近一年没有好好跑步了。为了北马不要太惨,最起码不要被关门。我与勤行道、阳阳的三人小...

  • @十维天 :joy::joy::joy:纯属个人娱乐

    姿势跑小组作业1

    加入姿势跑小组有一段时间了,有关小组推荐的视频我也是断断续续的看了看。之所以迟迟没有交作业,一是因为我没有对姿势跑进行专项的学习,只是断续的看了,并没有静下心来做笔记,去琢磨...