时间真的过得很快,一晃眼自己已经是36岁的孩子他妈了,回顾自己过去的36年,有成绩,有收获,也有失去。今年36岁,为了给孩子树立起一个榜样,更为了让自己在未来能过上梦想中的生...
突破: 1、6点早起,养成早起看书的习惯,23:30前睡觉。 2、完成至少20本书的阅读,每天看书至少45分钟,不敷衍。 3、读完《红楼梦》 4、学习毛笔字,从零开始 5、学...
我有个朋友快三十岁了,自己租个单间住。 平日里除了上班,就是待在宿舍里。 也不爱出去玩。 不喜欢交际,觉得认识的人都没意思。 有趣的灵魂太少,倒不如花时间看书,做自己喜欢做的...
假期跑步基本上都是和孩子一起跑步,大部分时候都是龟速跑而且时间距离都很随意,距离和配速什么都没有刻意去要求什么。 今天早上,孩子临时有事,跑步我一个人进行。出门前决定跑六分半...
跑步算是一项成本比较低的体育运动吧。村上春树说过,跑步是一项孤独的运动。你无需约伴,无需准备工具。只要有一双鞋子,一块空地你就可以跑起来了。场地受限的话,你还可以原地轻...
今天我有了两点重大的突破,和好几个朋友炫耀了一下我的这种突破,在这里呢,我要写下来记住这种感觉。 第一点突破就是我又进一步的接纳了自己。实话实说,昨天晚上我又熬夜看小说了,看...
01 我有早起的习惯,每天起来三件事:整理床铺、写晨间日记、晨跑,每天都在坚持。就拿晨跑来说,除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外,几乎每天都会坚持跑五公里,以跑步开启新的一...
今天是我减肥的第100天,体重也从125斤降到了99斤。三个多月一共减掉26斤,超额完成了当初立志减肥10斤的目标。 第一次正式减肥,能有这样的效果,我是很满意的。对体重数字...