田田地

最近很多友友说我，你真厉害，可以跑那么远，还一直都能坚持，也不见你说有跑伤之类的。对于说能够坚持，我是认同的，对于说厉害，我觉得在跑步圈，我只是一枚小白！ 回顾来时的...

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20240718回顾小结： ️珍贵的留意：强调了注意力的宝贵。我们的注意力决定了我们将精力投入到哪里，进而影响我们的思想和行为。 ️教育大脑留言：这里提到的“留言”可以理解为...

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20240717晚22:00 亲爱的月月老师、书兰以及小伙伴们： 转眼间，我们的十次课程已经结束。回想起5月15日第一次上课的情景，仿佛就在昨天。从那一刻起，我们一同踏上了一...

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每一天都极度认真，这句话非常简单，却是人生最重的原理原则，人生是一出戏，我们每个人都是戏里的主角，而且，只能是我们自己自编自演。而这出戏怎么编，编写怎样的剧目，又如何...

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2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 保持内心的平静 在忙碌的工作和生活中，保持一份内心的宁静是非常重要的。不可能每件事都做得完美，当我们面...

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2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 培养受挫能力 使用积极正面的方法来培养孩子的抗压能力。时间是最好的检验标准，鼓励孩子真实地表达自己的想...

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2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 培养受挫能力 使用积极正面的方法来培养孩子的抗压能力。时间是最好的检验标准，鼓励孩子真实地表达自己的想...

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今日话题：顺其自然 1. 陪伴自己，把更多的时间用在自身上 这不仅是自我关怀的体现，也是个人成长的关键。在这个快节奏的世界里，人们往往容易忽视自己的内心需求，而将时间过...

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今日话题：顺其自然 收获分享： 在日常生活中，我们常常发现心里所想与实际所做的之间存在差距。这应是一种普遍的人类体验。 ️. 想去改变的时候： 有时，我们确实能够推动事情...

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在书兰的引导中，我进行了一个自我探索的过程，这个过程帮助我认识到了在面对“害怕发言”的念头时，我的反应模式以及如何调整这些反应来改变体验。以下是我今天的收获： 1. 意识到自...

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自信其实很简单 自信是什么,自信就是大大方方的自卑：我有点不好看,我有点懒散,我不敢说话,我怕说错,我见过的世面很少,我很土,怎么了？当你敢于大方方的暴露自己的缺点,你不把这...

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【月月老师·成为自己】 今日主题：自欺、欺人、被人欺 1. 洞察自我：被想法所欺骗 很多时候，我们被自己的想法所蒙蔽，却浑然不觉。这提示我们要保持警惕，学会分辨哪些是真实的感...