珍龙

考试确实是有价值的，不是在于高低分化，或者成绩之类的，而在于期中考或期末考可以让你安下心来整合所有学过的知识。从坏消息开始吧，因为我喜欢积极的结尾。早上醒来第一件事深呼吸几次...

珍龙

1.首先要问自己是否真的需要改变？因为有些负面的东西也与正面相关。你想变得更顽皮活泼？也许你并不想摆脱这种个性，因为害怕自己会失去严肃认真的品性。其实你根本不需要失去，把婴儿...

珍龙

她并不无视邪恶、坏的、生命中消极的东西，但同时，她也拒绝无视积极的东西现实地生活，与周遭保持联系。当周遭充满邪恶的坏的东西，她与之保持联系，与此同时，她也与好的东西保持联系。...

珍龙

1.创造出一种强大但积极的环境，将人的最佳状态充分调动起来。影射可以从意识及潜意识两个层面进行，是指在我们的意识或潜意识中植入。一粒种子，一种信念，一个词或一幅画面，以及如何...

珍龙

我们如何提升基准水平？一个方法是去面对，把自己置于风险之上，这么做的原因，是1、这样能产生积极的影响。我们去面对时能想象我们的行动，想象自己在努力，通过自我知觉理论，我们对自...

珍龙

1.影响寿命长短最重要的因素是积极的情绪（整体的积极性）。感激对身体有好处，如心率变异性会降低，这正是健康长寿的征兆。当我们感到感激时，我们的副交感神经系统会得到增强（副交感...

珍龙

1.积极情绪可以让我们从恶性循环中走出来，从而步入良性循环。Barbara Fredrickson的观点是，积极情绪有一个进化理由，它们的目的不仅仅是让人感觉好。比如它们有助...

珍龙

1、改变是指数级的。蝴蝶效应。幸福是传染的，是一种为他人谋幸福的道德心态。作业：你如何影响改变那些被你改变的人，希望能进一步影响其他人2.外界环境（收入、居住地等）对幸福感的...