可经过了多年的历练,当我对这种上帝情结有所觉察后,便开始接受一个重要的观点:在“求”和“帮”之间有个“缘”字在,这个缘分就是心理咨询师和求助者之间的匹配。 在我看来,一个心理...
我不重视诱因的原因是几乎所有来访者都过于重视诱因了。因为我坚信爱因斯坦所言的“用造成问题的方式不可能解决问题”,因此便与来访者反其道而行之。 凡事总习惯于找原因,总觉得只要找...
对“把事实性查询控制在最低”,我的大胆解释是,努力把“非”事实性查询提升到最高。当然,这不是指数量而是品质,即确保查询紧紧围绕着咨询目标,确保查询有利于来访者的领悟…… 什么...
心理学家从不相信个案和例子,因为其随机性和主观性太过明显,但我们愿意相信大样本基础上的科学研究发现。我们希望听到动听的心理故事,但更愿意看到众多心理学观察的数据和总结。 上个...
请注意,我说的是“孩子的父亲”可有可无,而不是“妻子的丈夫”可有可无。彼时彼刻,父亲对孩子的爱无法直接施与,而只能通过爱孩子的母亲间接实现。 几天前就接到妇联通知,说“全国家...
按照本年度初级研修生培训要求,在研修的三个月时间内,必须熟练掌握如下十项基本实操技术。 有必要声明,这些技术均源于标准的心理咨询教科书,但在具体实践过程中已根据现实需要做了改...
“改变发生在个体‘成为他自己’的时候,而不是在试图将自己‘改变成另一种人’的时候”;它基于这样的观点:如果来访者能全然接纳自己,尝试着调整自己的某种固着,改变则据此油然而生。
自己改变,接纳。这人没毛病。
李克富 || 改变的悖论当不想改变的时候,就已经改变了;当不再挣扎的时候,就开始改变了;当不再与症状搏斗的时候,症状就消失了。 在带学生过程中我曾反复叮嘱学生们必须牢记心理悖论,而在具体的心理咨询过...
或许还有没被发现的另一种抑郁。不是缺乏,也不是被动……
李克富 || 别让抑郁成为唯一的武器抑郁症患者的天才之处不在于高智商的聪明,而是他们的“机体智慧”比一般人要高一些。和抑郁症患者打交道,能够用心去感受他们就足够了,很多解释在他们的智慧面前都是多余的。 症状是人...
当不想改变的时候,就已经改变了;当不再挣扎的时候,就开始改变了;当不再与症状搏斗的时候,症状就消失了。 在带学生过程中我曾反复叮嘱学生们必须牢记心理悖论,而在具体的心理咨询过...
我相信一个卖包子的大学生一定是有故事的,我相信同样的故事不同的人解读也是不同的,这就像吃包子是一样的。 假期一切都懒得做。昨天早晨外出买早餐,抬头见小区附近刚开了家包子铺。我...
不这样做了不是不做了,而是在做的时候有了很大的变动和删减,而且这样的做法于我已经形成习惯,在做的时候不知道自己在做了。 曾有人问我,哪种心理咨询技术最有用处。我说,有一种技术...
到新疆的10天内,我只带了《活出生命的意义》。其实这书我老早就读过,但是当年的译本太差。所带的新译本在飞机上边读边重温当年的震撼。今晨在即将结束这场新疆之行时,推荐给大家。 ...
在我头脑中,“案例”是具体的,“心理”常常是指某种外在的行为,而“抑郁症”是无法呈现的,能够呈现的只有某个或某些被诊断为抑郁症的人——表现形态独特,没有两个相同。 在我看来,...
人家夸你特别勤奋,是在骂你颜值太低。当你自夸勤奋时,是否想到这正是你对自己低颜值的心理防御?同样,那些以“实战”自诩且以创立某种疗法沾沾自喜的咨询师们,怎么就想不到这不过是自...
刚开始从事心理咨询时总希望总结经验,也的确能够通过经验在不同中发现相同,而待有了足够的经验之后,一定要放下经验,在相同中发现不同。 我当然知道,当有人说我“很有经验”时是在夸...
刚开始从事心理咨询时总希望总结经验,也的确能够通过经验在不同中发现相同,而待有了足够的经验之后,一定要放下经验,在相同中发现不同。 我当然知道,当有人说我“很有经验”时是在夸...