小玉_7819

本周一

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在人生路上我所遇到的困难和问题，这几年的时间里接踵而至，不论我如何去挽回，暗示，所有的事情，也没办法按我所希望的方向发展，一度折磨着我，在我最迷茫的时候，接触了易效能，时间管...

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本周天气大雨滂沱 1.迎接儿子从宁夏回来，给他准备军训用的物品 2.镜子吸引力法则，坚持练习，幸福感，满足感越来越强，过得越来越开心 3.努力和女性朋友搞好关系，每天的工作餐...

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本周是感觉过的最慢的一周，心理上经历了几个梳理 1.十几年居住的家凌乱不堪，开始拼命的整理房间，开始了断舍离的状态，十几年都不碰的东西，家里无用的舍不得扔掉的积攒下来的破烂，...

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本周践行情况汇总 1.晨间日记有间断，本周有两天单位培训，时间有冲突，无法完成，周六食物中毒，腹泻严重，虚脱，没有精力完成 2.脚后跟疼痛未缓解，隔天跑步暂停一周，本周生理期...

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儿子离开的第三周 1.周五是我的生日，跟老朋友一起庆祝，感动又开心 2.坚持写晨间日记 3.坚持一周跑步两次，由隔天跑改变了一周两次，因为脚后跟有些疼，最近开始做艾灸，泡脚，...

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每个人对于阅读的困惑和方法各有不同，但是哪一种是更适合自己的？哪一种可以快速而有效的阅读，只有经过记录，才能找到，才能做到有效阅读，有仪式感的阅读，有目的的阅读，才能读到自己...

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在儿子小升初落幕后的，第一周。 1.养成习惯之晨间日记---认真完成，真正的记划自己的新的一天，回顾总结昨天的安排 2.养成习惯之隔天跑步---由上周的隔天跑改为隔两天跑，基...

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没有输入就不会有收获，本周践行情况总结： 1.调整早起时间，争取每天六点之前打卡，基本做到了。 2.利用工作时的碎片时间，进行细致阅读，细细体味如何阅读。 3.坚持隔天跑步，...

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本周是匆忙进行的一周 1.儿子小升初考试 2.焦急的等待小升初的录取消息 3.吃了十四个番茄钟，并进行了粗略记录 4.坚持隔天跑步第二周，身体逐渐变好，精力越来越好，除了周六...

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吕玉杰――读书笔记《番茄工作法》 上周做了一遍粗读，对于大概的如何应用有了概念，本周进行了细读，开始从细节处规划，如何使用番茄工作法，延伸适合自己的方法，我每天的工作时间比较...

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本周特别忙，孩子要上辅导班，我工作上也有特别多的事，看了番茄工作法以后，反思一下自己的生活和工作状态，是否真的忙的没有自己的时间了吗？忙碌状态下的无法高效完成需要做的事，做事...

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利用好番茄钟，进行阅读。 一直以来用各种方式进行过日记，大学期间，一直用笔记本来书写，多数时间是发生了触动心灵的重大事件时，才进行书写，后来毕业了，开始用qq空间里的私密日记...