出汗原本是人的正常生理反应，高温、运动、吃火锅...这些情况下我们都可能流汗。但有的人却异常爱出汗，来自一个网友的自述： “出去上下楼一趟就会大汗淋漓，哪怕坐在那里，精神紧张...
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特别爱出汗？可能暗示这4种健康问题，需补充3种营养素
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46岁的李健健身视频爆火：人可以变老，但要老得体面
近日，歌手李健再次登上热搜，而这一次，不是因为唱歌，也不是因为他的“段子手”身份，而是因为——健身！ 一改往日温文儒雅、书生气十足的歌手形象： 化身潮范儿十足，浑身散发着雄性...
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身体出现这4个信号，说明运动过量了！附健康运动指南
随着大家对健康越来越重视，不论是年轻人，还是老年人，都逐渐养成了日常运动的习惯。有人喜欢慢跑，有人喜欢瑜伽，有人喜欢高强度的肌肉训练...... 在消耗相同卡路里的情况下，哪...
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3岁女孩被喂到70斤当吃播，儿童肥胖危害大，父母都该看看
近日，“3岁女孩被喂到70斤当吃播赚钱”的话题在网络引发热议。年仅3岁的佩琪，被父母硬生生喂成70斤，只为当吃播赚钱。 起初，佩琪父母偶然发布了女儿吃东西的视频，有粉丝留言：...
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“易胖体质”真相公开，科学家：想改变做到这1点很关键
你身边是否存在两种人：一种是“怎么吃都不会胖”，另一种是“喝水都会长肉”的人。 这到底是是为啥呢？ 胖瘦是天生的吗？ 有没有方法改变自己的“易胖体质”呢？ 今天，我们就来揭开...
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这种饮料放冰箱易爆炸！关于冰箱的5个常识，很多人都不知道
据报道，上海嘉定一男孩从冰箱取出一罐冰冻可乐，开启瞬间发生爆炸。因气体喷发力度大，易拉罐的拉环金属片直接划到男孩脸上，伤口直穿脸腮，外缝31针内缝7针！ 媒体报告截图 为啥从...
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这6种食物，正在加速你的衰老，建议少吃
为什么有的人老得快，有些人却逆龄生长？ 一个人衰老的速度，除了受先天基因、环境、护肤等因素影响外，与自身的饮食习惯也有着密切的关系。管不住嘴不仅会导致发胖，还会让你老得更快！...
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糯玉米、甜玉米，究竟哪种更有营养？减肥选哪种？
HI~我是营养e生 玉米是全世界公认的“黄金粗粮”，有人爱甜玉米的清甜可口，有人爱糯玉米的软糯香浓，有人质疑紫黑玉米、彩色玉米的“身世”，认为它是转基因的...... 甜玉米...
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这4种面包，我劝你少买！烘焙师才不会告诉你面包有着诱人的香味和色泽，而且口味也越来越多样，是很多人戒不掉的美食之一。但你可能不知道，从营养与健康的角度，并不是每种面包都适合作为日常饮食，有些面包，吃多了不仅会让你肥胖...
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41天10个地区冷冻食品包装检出新冠病毒！冷冻食品还能吃吗？
据公开报道不完全统计，7月以来，41天内我国的10次报告中，均出现在进口冷冻食品外包装上检出新冠病毒的情况。 7月3日，福建厦门，厄瓜多尔生产的冻南美白虾2个外包装检测出新冠...
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水果中的这3种成分，堪称美白抗老明星！
水果不仅营养价值丰富，还有很好的美容护肤功效，就连各大护肤品牌也会在产品中加入“新鲜水果提取物”，以证自己产品的美白、抗衰功效。 看看这些女明星，为了美白有多拼： △邢菲直接...
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易建联跟腱断裂！跟腱断裂的后果有多严重？
在昨晚的CBA总决赛中，易建联跳起抢篮板时，受伤倒下，双手紧紧握住跟腱，经确认：伤情为跟腱断裂。 一、什么是跟腱？跟腱断裂对运动员来说意味着什么？ 跟腱是人体小腿三头肌（腓肠...
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赵丽颖吃烂桃狂拉肚子，烂水果削掉到底能不能吃？
最近，在综艺节目《中餐厅》中，赵丽颖为了不浪费食材，把已经有些坏掉的桃子榨成果汁，结果喝坏了肚子，一趟接一趟跑厕所，最后还一本正经地告诉大家：坏桃不能吃！ 看得营养君是又心急...
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同样是熬夜，为啥别人皮肤比你好？
HI~我是营养君熬夜后的皮肤变化： 熬夜不仅摧毁健康 还在悄悄地拉低你的颜值 熬夜1天→水分流失→皮肤干燥→弹性、代谢下降→毛孔粗大、皮肤松弛、黑眼圈持续熬夜→大量水分流失→...
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脂肪也分好坏，吃对了才能健康减肥
HI~我是营养e生 如果说哪种营养成分最受人“嫌弃”，恐怕非脂肪莫属了。 在大多数人心中，脂肪就等同于肥胖，看到含脂肪的食物，唯恐避之不及。 其实，你们都误会了脂肪！脂肪同蛋...
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许幻山因脂肪肝断食晚餐，脂肪肝到底有多可怕？
HI~我是营养e生 最近热播剧《三十而已》中，顾佳因许幻山得了中度脂肪肝，陪他一起断食晚餐，而林有有却挑衅地晒出与许幻山在一起的各种花式晚餐图，自觉比顾佳更懂许幻山........
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不想像杨天真一样切胃，节食能把胃饿小吗？
HI~我是营养e生 近日，杨天真将做切胃手术的新闻引发热议，她称做切胃手术是为了治病，降低血糖，并强调因个人体质和生活状况不同，并不推崇大家效仿。 的确如此，切胃减肥手术在医...
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世界上产“蛋”的动物那么多，为什么人类偏爱鸡蛋？
全球每天有约25亿颗鸡蛋 被我们变着花样吃掉 煮鸡蛋、煎鸡蛋、番茄炒蛋 吃泡面也不忘加个蛋... 可是，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋...同样都是“蛋”，为什么偏偏选中鸡蛋？ 原...
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用“死神辣条”惩罚员工，我劝你善良，因为真的可能辣死人
辣椒变成惩罚员工的工具了？ 近日，一公司的7名员工因业绩不达标，被公司惩罚吃“网红死神辣条”，两人因胃绞痛、全身冒冷汗、抽搐等症状被送医，其中一人被诊断为“慢性非萎缩性胃窦炎...