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  • 《正面管教》笔记2

    1 如果我们认为自己能够给予孩子自尊,实际上就是对孩子的一种伤害。 如果孩子认为自己的自尊取决于外在的他人的评价,孩子就可能会变成“讨好者”或“总是寻求别人的认可”。 他们就...

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    晚饭桌上的对话

    今天晚饭吃的是黄豆芽榨汤手幹面。黄豆芽是我从小到大都讨厌吃的食物之一,于是我开始把黄豆芽挑到一边。我妈一碗快吃完了见我还在挑,于是开始了下面的对话。 妈:还在那挑什么,吃下去...

  • 《正面管教》笔记1

    1.成为一个有能力的人的“七项重要的感知力和技能”是什么? ①对个人能力的感知力--我能行 ②对自己在重要关系中的价值的感知力--我的贡献有价值,大家确实需要我。 ③对自己在...

  • 广场舞

    最近爱上看人跳广场舞,看着男男女女老老少少聚在一起,无所顾忌地舞动自己的身体,每每看得热泪盈眶。感受生活的热腾气,除了菜市场,大概就是广场舞了。

  • 关于吵架

    带娃回娘家过中秋,见证爸妈争执第N回合。眼看着女方的声音开始高八度,害怕我那刚睡着的娃被吵醒,于是我开始出口干预。 嘘嘘嘘,不要吵不要吵,停停停。不要吵,直接打,出去打一架!...

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    绵羊面包

    《绵羊面包》是小妞最爱的一本书。 近来一个礼拜,每天睡觉前小妞都会自己爬到床头去拿几本书,然后让我讲给她听,其中《绵羊面包》是她拿的频率最高的一本。 讲的快吐了。于是讲完立马...

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    絮絮叨叨

    刚把娃哄睡着。确切地说是看着她自己在床上翻睡着。从揉眼睛要睡到最终睡着,在床上翻来覆去快一个小时。晚上睡前更是如此,入睡困难。 突然我意识到她这是自我安抚能力不够,想了想,好...

  • 学习精神分析有感

    边界不清这件事,适合两个都边界不清的人一起玩。你中有我,我中有你,不亦乐乎。若是有一方边界清晰,另一方还在无觉知状态,那冲突就不可避免了。两个人格清明的人之间的交往,可称为君...

  • 没有麻烦 就没有情感

    早上去图书馆的路上,像往常一样打开得到app,塞上耳机听武志红的专栏。今天讲的是情绪的流动,突然他开始讲到怕麻烦的人可能是怎么回事,听着听着我忍不住想流泪,终于知道自己为什么...

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    最近的生活

    家里的小朋友快11个月了,最近分离焦虑开始爆发。只要我在家,就要跟我在一起,得到我全部的关注。每天早上知道我快要出门的时候就开始焦躁不安,哭哭唧唧要抱抱。队友问我面对娃这样的...

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    失眠夜

    睡不着了。 我睡不着的原因只有两种: ①喝了浓度较高的红茶类饮料 ②想事情想的停不下来 今天这会儿,属于第二种。 想什么呢? 刚刚编辑了一大段文字发送给我“最好”的朋友。为什...

  • 停不下来的生活

    经历了一场内心的狂风暴雨后,又加深了对自己的认识。内心戏太多的人需要启动一种防御机制,那就是及时打住。停止想,直接付诸行动。 在接下来的日子里,停一停向内探索的步伐,把重点放...

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    最近的工作心得

    从岗前培训班算起,加入保险这个行业已经两个月20天了。期间各种感触都有,一直想把自己的思路理顺,那么今天就借着交作业来做个复盘吧。 首先为什么会选择进入这个行业呢? 那就不得...

  • 自我疗愈

    已经记不得自己的“慧根”是从哪一天冒出来的,在我的儿童生涯中,突然有一天就开始思考我为什么能感受到“我”的存在这种哲学问题,相伴而来的两个莫名的念头,或者说叫信念,一个是“我...

  • 临时抱佛脚的高手

    还有五个小时就到了007第一次正式交作业的deadline,趁着娃奶奶带娃出去玩的间隙,赶紧来恶补下作业。此时很想配一个捂脸流泪的表情。这场景是如此的熟悉,让我一时不知该如何...

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    瞬间灵感记录

    这是一篇有些杂乱的小文章,结束在外面的一天,惦记着作业还没交,一会还要哄宝宝睡觉,来不及细细整理思路,便将之前瞬间灵感记录的想法和看书时做的片段小记录整合到一起,凑出这么一篇...