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  • 探寻心智的深邃奥秘

    在浩瀚的宇宙中,人类的心智犹如一颗璀璨的星辰,既神秘又深邃。它承载着我们的思想、情感与智慧,是我们在漫长人生旅程中的指北针。今天,就让我们一起探寻这心智的深邃奥秘,感...

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    怒火中的礼物

    昨天我跑完步回来,因为一个很小的事情,上楼,媳妇想找一下存在感,让我拉她上楼这么一件本来很浪漫的事情,既然让我情绪崩溃,甩手不干,一个人回家了,媳妇儿坐在楼道不肯回去。 我感...

  • 这世上除了身体上的痛苦是真的,其他的痛苦都是认知上的不足,回去好好和自己相处,有什么大不了的呢

    躺平是最好的疗愈

    以前不敢躺平,明明都很难了,还是要拼命的卷,发现什么也没得到。就像一个段子说的,2个仇人,为了打败对方,拼命的练功,一直都是有输有赢,有一天,市场上有人卖葵花宝典,其中一个偷...

  • 【笔记】《松弛感》读懂自我

    每个人都是一本书,打开封面,书里的内容是你的人生经验。有些人只有华丽的封面,打开之后里面的内容索然无味。有些人却完全不同,封面质感独特,内容也越读越有内涵,越读越有味道。 我...

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    精品读书会《爱与和解》——整体法则:超越加害与被害

    课前冥想:卸下一天的疲惫,安驻下来,顿时觉得轻松自在许多,随着卓嘎老师的冥想带入,看见父母和爷爷奶奶,姥姥姥爷的苦难岁月,努力地活着,为了守护家而奔波劳累,为了照顾儿女而辛勤...

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    躺平是最好的疗愈

    以前不敢躺平,明明都很难了,还是要拼命的卷,发现什么也没得到。就像一个段子说的,2个仇人,为了打败对方,拼命的练功,一直都是有输有赢,有一天,市场上有人卖葵花宝典,其中一个偷...

  • 跑步心体会

    今天早上是我值得庆幸的一早上,我经过一番思想斗争,终于出门跑步去了,而且用正念的方法还跑了不少路程,2次加起来8公里多。这也让我感觉到正念在生活中起到了作用。 专注于当下,关...

  • 三年无改于父之道

    很多家长都信奉这样一个理念,他们总觉得孩子如果不怕父母,就没法管教,至少要让孩子怕父母中的一个才行。这个现象在很多家庭中都存在,一个孩子前一秒还在跟爸爸嬉皮笑脸的玩耍,一看到...

  • 感谢

    今天晚上从八点到九点十五分,我一直在读老师们的观察记录,一直在进行点评。 开办这个名师培养群的目的是培养年轻教师,指导她们更快更好地提升个人素质和教育教学水平。 老师们要从周...

  • 少就是多

    前段时间,在自己加入的一个学习群里有6个方向的训练营。分别是AI编程,AI小红书,AI公众号,AI职场,AI提示词,AI绘画。这6个训练营是同时进行的,持续一周的时间...

  • 观察和反思

    昨天爸爸和土豆讨论数学问题,爸爸竟然被绕进去了,还是土豆思路比较清晰。我一直以为是爸爸在表演自己掉进小陷阱了,后来爸爸感慨初一的数学真是比我们读书那时候灵活多了,像是在脑筋急...

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    内在探索:治疗别人与治疗自己

    图文/喜悦 常常见父母带着孩子做心理治疗,长辈带着晚辈做心理治疗。再或者,是丈夫觉得妻子需要做心理治疗;妻子觉得丈夫需要做心理治疗。 倒是自己带着自己做心理治疗的人很少见。很...

  • 我的人生,漫无目的

    我们享受着时间的馈赠,在这漫长的生命长河中游荡,不知道终点是哪里,也不知道曲折在哪里。 漫漫长河中的前半段时间,在求学的路上花费了大半的光阴,我好像是被线牵引...

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    迎接厄运的气度

    琼斯身体强壮,工作认真勤勉,经营一家农场,但收入有限,只能勉强维持全家。一次意外事故,他瘫痪了,亲友都认为他这辈子完了,但琼斯决定让自己活得充满希望、乐观,做一个有用的人,不...

  • 你弱的时候,小人最多

    人生就像一场戏,有欢笑,有泪水,有成功,也有失败。在这个过程中,我们会遇到各种各样的人,有的人会给我们带来帮助和支持,有的人则会给我们带来困扰和痛苦。而在我们最弱的时候,往往...

  • 肯定性我信息

    肯定性我信息的重要性 首先明白我们自己为什么要学习PMP,然后慢慢走出来,这样就是一个非常好的开始。 有需要有需求,才是开始,如果没有需要直接这么说这么做,其实也是做不长久的...

  • 尽量只做两类事

    尽量只做两类事 1、你喜欢的事情 2、有价值的事情 当然,还是会有不少人依旧要忍受枯燥的工作、无价值的重复劳作。 但我们在保证了生存之外,也要继续去做热爱且有价值的事。 毕竟...

  • 行动是打破魔咒的秘诀

    不管做什么事情,总会遇到困难。 有的人总是想困难很多,吓得不敢去做。 或者源于自卑,总觉得自己干啥啥不行;或者源于追求完美,不完美宁愿放弃,也不开始。 其实风景却在行走的途中...

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    关于懒惰的名言

    懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉:它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来...

个人介绍
30年后我希望变成一个智慧的老头