这是星期天的第102篇（201776字） 今天的课程讲了两种自我同理的方法，一个更快速，一个更深层。 一.做“我最喜欢......（需要）”练习 例如，“我最喜欢得...
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找到解决问题的策略之前，首先要做好这点 -
中医不一定是老的好——医德决定医术
原创：杨荷 在我有限的认知里，一直觉得，看中医一定找老中医，老中医才是高手。 这次带着母亲四处求医，一个年轻的中医让我大开眼界，也给了上了人生宝贵的一课。 母亲到武汉第二天（...
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那个坚持初中三年不补习的女孩被省级第一批重点高中录取了！！！
原创：杨荷 现在补习班的老师比学校老师工资高，因为小学补习，初中补习，高中补习，听说有的幼儿园期间就开始补习了。 可是有这样一个女孩，读初一的时候，他各科成绩都还不错，班上很...
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自在喜悦238--敢于冒险，不断求索伊壁鸠鲁曾说，我们进入老年，会因为“无惧未来”而获得绝无仅有的自由，这句话有一层意思是我们现在终于能在精神上冒些年轻时不敢冒的险了。。。克尔凯郭尔果断地要求我们去做哲学和精神...
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“你到底爱不爱我？” ……
原创：杨荷 “你到底爱不爱我？”你问过你爱人吗？记得他是如何回答你的吗？还记得你当时的感受和心情吗？ 我以前也经常问这样的问题，结果总是让我失望，因为我们东方人是羞于表达自己...
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与NVC结缘：找回与自己感受和需要的连接，冲突将不再是生活的常态01 今年3月间偶然的一天，从书架中取出一本买了两三年却从未翻阅的书 -- 马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》 ，在两三天时间内一口气读完，心中旋即涌起一股莫名的澎湃，又花了...
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活出自在喜悦Day101——心中的定泰国是一个佛教国家，信奉小乘佛教，女性在婚前要出家一次，男性要出家两次！这个经历，会让每个人更平和，内心更笃定，做事不紧不慢，待人亲切包容。他们信奉的佛法有四项基本的信念，非...
