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这个世界从来都是公平的，无论你是活泼好动还是沉默寡言，你所能够得到的成就，都与你的付出成正比。一个活泼好动之人，必定能成为他人的开心果，然而，一个沉默寡言之人，不一定会不知道...

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【1】：思考时，要像一位智者；但讲话时，要像一位普通人。 【2】：人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。 【3】：恐惧大都因为无知与不确定感而产...

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01 先问一句，你是内向者还是外向者？ 但是我想，你很可能会这样回答：“我应该是中性偏内向”，或者“我感觉自己有双重性格。”总之，我猜这个回答多半是模棱两可。 其实，这是因为...

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作为一个过来人，真的想谈谈。不管你现在是学生，还是参加工作不久，希望这篇文章都可以帮到你。 想要成为一个优秀的人，应该不管在什么样的情况下都停止抱怨。其实，这中间只差一个选择...

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文学是照进现实生活的一束阳光，名著是经过历史积淀和考验的经典之作. 1． 神要是公然去跟人作对，那是任何人都难以对付的。 (《荷马史诗》) 2． 一个人把他整个的一生都押在“...

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2019.1.15 1，两姓联姻，一堂缔约，良缘永结，匹配同称。 看此日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽。 谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱。 一一...

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胸部肌肉解剖图 胸部是躯干的前部所在位置。这一区域中最大与最有力的肌肉是胸大肌。胸部还有其他肌肉，如前锯肌和肋间肌。虽然我们在健身时并不重视对这些肌肉的锻炼，但我们仍然不能忽...

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背部肌肉解剖图 背部包括了躯干的整个后面部分：两种很有力的肌肉，即背阔肌和斜方肌；其他一些小肌肉，如腹外斜肌，大圆肌，小圆肌，后锯肌，冈下肌，冈上肌及竖脊肌等。多数新手较少关...

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肩部肌肉解剖图 肩部是双臂与躯干相连的地方，肱骨，肩胛骨和锁骨的末端都汇集到肩部。肩胛肱骨关节拥有很大的活动自由度，但同时在带有重物和大角度移动的训练中相对不稳定，所以我们在...

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健身入门训练计划一 进行健身练习的初学者要知道在开始时想要做好一些正确动作可能很困难，当练习涉及一些关节和动作角度时，训练会更困难。此外开始时会较难区分肌肉，因此使用带有动作...

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文/麦大人 1 有些人，一直没机会见。等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事，一别竟是一辈子，一直没机会做。等有机会了，却又不想做了。有些话，埋藏在心中好久，没机会说...

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文/苏子游 你有没有过这样一种经历，你只是不爱说话，喜欢独处，可是经常会遇到一些好为人师的人对你进行说教。 你有没有过这样一种感受，你本身不是爱热闹的人，你的心灵趋向安静，不...

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注：想快速提高PPT技能，欢迎订阅【职场PPT速成指南】 要想不断的提升个人的能力，让自己强大起来。 唯一的办法就是不断的自我学习，然后再不断的输出，最后自我复盘，总结经验。...

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温馨提示：这篇文章有点长——我原计划写成一本书的——但如果你想提高自己的学习效率、顺利通过任何考试，那么这篇文章绝对值得你慢慢读完。 这是一篇从宏观上分享学习方法的文章，我本...

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01 刷微博的时候，看到这样一个表述，所谓成长，就是心一层一层变硬，人一步一步后退的过程。 《琅琊榜》里，梅长苏搅动朝堂风云，把一块又一块写着名字的木牌扔进火炉，杀伐决断，坚...

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昨晚，47岁的古天乐凭借《杀破狼‧贪狼》拿下第37届香港电影金像奖影帝。 其实出道25年，古天乐曾凭借《门徒》《一个好爸爸》《扫毒》三次被金像奖提名，可惜最终全都失之交臂。 ...