日子一天天的过去，一天天的过去，我们已经到了课程的圆满日了。在课程开始的时候，你完全的按照要求，放下自我，虚心受教，你这样做是为了给这个...

第九天结束了，你们越来越接近十日禅修的结束。在这方法上努力用功了九天之后，你们该懂得如何在日常生活中来应用这个方法，不如此的话，就失去了你们...

第八天结束了，只剩下两天，其实只有一天可以认真地练习内观。如果脚踏实地的认真地做，依照指示练习一天也够了，可以得到许多的利益。另一件重要的事是继...

第六天结束了，还有四天可以修行，要非常认真、精进、耐心而坚持的努力，使你们在这里有最好的收获。 第六天非常重要。我很高兴你们跨越了这个障碍。我说...

第五天结束了，你们还有五天可以用功，十天课程的一半时间很快过去了，过去的已经过去了，剩下来的才是最重要的。一个有智慧的人，一定会善用他的...

第三天结束了，你们还有七天可以用功修行。明天第四天对你们是非常重要的一天，你们将要开始修内观，也就是说，你们要开始进入智慧的领域。这三天你的练习...