听说现代人大部分的毛病是吃出来的，常见的是吃得太多——肥胖引发身体和心理的多种问题。 我一直偏胖，年纪越大，越来越胖。甲状腺有问题，加上年龄增长，我的代谢非常不好，很难瘦下去...
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晚上睡觉时，有微微饿的感觉才安心
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62天减肥20斤，真没啥秘笈，只需掌握四个字
一个从来没坚持减肥成功的胖子，居然用了62天，减肥20斤。同时，还恬不知耻的分享减肥秘笈，太狂妄了吧。 弱弱的说一下，那个减肥小有成就的胖子，就是我。 根据自己的亲身经历，哪...
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95年，男，已婚（娶了一位简书作者）；在简书的第六年，专注写作、用简书钻理财🌟新人开通季度会员得报销活动：<a href="https://www.jianshu.com/p/509e36ef22de" target="_blank">https://www.jianshu.com/p/509e36ef22de</a><br>✎不诚信枉为人，跟对的人做事，我是简书用户，来简书五年了。<br><br>简书贝：可以直接买卖、购盲盒、买会员等等<br>因为信任所以简单，知你每一枚贝的得来不易<br><a href="https://www.jianshu.com/p/1fd76f75e993" target="_blank">https://www.jianshu.com/p/1fd76f75e993</a><br><br>我是简书用户，诚信做人，诚信共事，置顶文有隐藏福利呦。如果你一个人只能坚持1年，那和我同行大概能坚持5年，谢谢你对我的信任。<br><br>我是95的，因为每天比较忙碌，所以有做的不好的地方还请多多包涵，我这个“年轻人”还在成长的路上。<br><br>余生很长，激情却必须集中在当下才有可能为明天创造出持续价值。<br><br>志在有稳定睡后收入，实现自由。<br>
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坚持这28个小习惯，生活质量飙升！
1、有空多练习深蹲，比跑步还能锻炼下肢力量。 2、去别人家做客，别两手空空，至少带包辣条。 3、如果早上起不来，可以播一些节奏明快、动感强烈的歌曲，比如：《最炫民族风》， 保...
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夺命乳腺癌之旅（三）――奔波在路上昨天上午十点，我走出了湘雅附二的大门，准备返回株洲，去原先的医院取蜡片，去社保局了解一些关于医疗费用报销的情况，去解决其它七七八八的一些小事。我必须赶在手术前将能做的，该做...
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夺命乳腺癌之旅（十七）――母亲来看我了我写在下面的这段文字，没有坚强，没有伪装，只是我内心真实的感受，因为化疗带来的身体上的痛苦，我有点难过，有点悲伤，有点懈怠，请允许我疏散一下内心的情绪，过两天我一定会好起...
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看见并接纳自己的内在孩童1 这几天都很疲乏，这不仅是躯体的沉重，还是心里的疲倦与无力。 重听了应童老师的微课《应童的命运》，对内在孩童、内在成人和内在父母有了进一步的理解。 我常常忽略了内在孩童的声...
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比起岁月静好，我更喜欢你野心勃勃的模样文|十三夜 1 前段时间，一位大姐说的话，刷爆朋友圈，“我今年36岁了，我的青春都交给了收费站，我现在啥也不会，也没有人喜欢我们，我也学不了什么东西了。” 本来，唐山政府为老...
