昔梦寒心

作为一名离异女性，本学期课程感触良多，但始终觉得部分作业践行方向挺尴尬，比如本周践行方向： 参考同学们智慧贡献的促进亲密关系“五花八门”做法，选一项尝鲜，记录你尝试的过程和感...

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不知不觉，本学期课程已经进入第五课。回首过往，不得不感慨家庭、婚姻、亲子，各种关系中尊重界限的重要性。 【家庭模式与夫妻情感课程第五次践行】践行方向： 觉察自己在尊重与界线上...

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本学期的课程安排，对我真的是巨大的挑战。看看第二次践行的要求，心里真的无比别扭，不知道如何下笔。总结过往，展望未来？目前的状态和心态都特美，没有想过要再走进婚姻。就胡乱总结一...

昔梦寒心

本学期家学课程，其实学习之初内心是有抗拒心里的。毕竟作为一个单亲离异家庭，对于本学期课程其实从内心来说觉得会有很多让自己内心不舒服的内容。所以几期课程我对这个专项都刻意避开没...

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【1.11晨读感悟】 一个人的安全感来自父母，甚至关乎于孩子一生的幸福。父母在养娃过程中，与孩子互动流露的情绪、精神状态、说话语气都会影响到孩子的安全感。 “你再这样，我...

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因为在忙训练营，这一周很疲惫，辅导课没时间听，情绪平衡课践行作业还没有写。昨晚依旧忙到十二点，听辅导课的过程中疲惫睡去。一直到今早五点醒来，继续听课。 本周践行方向： 1. ...

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1.觉察情绪，和情绪做朋友。 2.接纳情绪， 换位思考，读懂对方的心。 3.释放情绪 ：头脑风暴，寻找解决方案 4.升华情绪：有能力自己做出更好的选择。 特别是文章里和情绪做...

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李开复说：“在批评中长大的孩子，责难他人。在恐惧中长大的孩子，常常忧虑。在嘲笑中长大的孩子，个性羞怯。在羞耻中长大的孩子，自觉有罪。” “在鼓励中长大的孩子，深具自信。在宽容...

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因为带训练营，今早五点迷迷糊糊爬起来听辅导课，听了海玲老师的辅导课，心中听课的一些困扰也得到了解答，践行也有了新的方向。 本周践行方向如下 1. 在情绪来临的时候，先有效暂停...

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1、班级大致情况如下： 班级运营总体来说还比较正常，学员对于我和助教们认可度整体还算好的，虽然没有机会上作业榜，不过与学员链接情况总体来说还不错。今晚听了陈姐姐的分享，我的链...

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预备营最后一夜。明早开始正式营第一天。很累，白天电脑崩了。修电脑。早上四节联播。晚上回来找不到自己WIFI密码。晚课让阳阳上的。看着她累的，很心疼。 特别开心。魔魔子师弟和l...

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开营第一天，从早忙到晚。过程很累很疲惫。但是心中一直动力满满。 有人问起为什么愿意连续做那么多期志愿者？原因无他。因为感受到自己学习后的点滴向好。也明白好的家庭教育对于一个家...

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是啊，大傻子

训练营手记（4）

总结今晚的愚蠢 搞笑的一夜，用最愚蠢的方式一个一个核对未入班级大群学员。找的头晕眼花。 最后湘妹妹一句话，指导后五分钟搞定全部事情。 一直以来因为没有依靠，自己习惯了一个人扛...

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总结今晚的愚蠢 搞笑的一夜，用最愚蠢的方式一个一个核对未入班级大群学员。找的头晕眼花。 最后湘妹妹一句话，指导后五分钟搞定全部事情。 一直以来因为没有依靠，自己习惯了一个人扛...

昔梦寒心

人生度过近四十年，发现自己对于情绪平衡真的很苍白无力。做的好的是一直走在学习的路上。 情绪平衡课上到第九课，这周的践行方向如下： 1. 在生活中你有哪些“情绪按钮”——一旦遇...