@小艾2018 谢谢你们陪我进步☺
27/28 摸底考后感考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去，一切已经变了许多，当初定的挑战是早睡，目标完成度没那么高，倒是积累了不少失败的经验，也是一桩收获。 至于冥想和靠墙站，自己还是没有...
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IP属地：北京
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@我就是哈哈哈 嘿嘿，我也喜欢
27/28 摸底考后感
考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去，一切已经变了许多，当初定的挑战是早睡，目标完成度没那么高，倒是积累了不少失败的经验，也是一桩收获。 至于冥想和靠墙站，自己还是没有...
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28/28 亲爱的这根本不是结束呀今天是第28天，我想回顾一下后3课的内容，再谈谈最近一周的感想。 第10课：进步和成就感可能成为你放纵堕落的借口。忘掉进步，回归目标。 就我的早睡来说，越是早睡做的好的时候，...
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@小艾2018 哈哈洱海是湖啊
25/28 写给未来的卡门小姐
一封寄给未来的信（2020年8月9日） 亲爱的卡门： 你好！我是两年前的你，非常开心能遇见这样的自己。你真的、真的成长了很多，很多。非常开心在两年前给自己的人生做了一些小改变...
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@小艾2018 哈哈哈谢谢~
26/28 第5到9章回顾及补充安排
今天的回顾可以补充好我的七天计划表。因为自己在之前的作业也说过，自控的提升更多体现在过程而非结果，但是我还是希望能把理论更快地转为实践，转为习惯。所以我按照前天的模式，继续进...
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27/28 梦想为王
回想我刚入营的目标，再比较现在的状态。每天都在改变， 变好一点，变差一点。距离我想要成为的那个自己还有很长的路，明天就4周了，做了很多事，参加完两个训练营。养成了一些小习惯，...
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27/28 摸底考后感考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去，一切已经变了许多，当初定的挑战是早睡，目标完成度没那么高，倒是积累了不少失败的经验，也是一桩收获。 至于冥想和靠墙站，自己还是没有...
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@我就是哈哈哈 😂😂现在已经淡定了，慢慢修身养性
22/28 禁止打开此链接
越告诉你不要想白色大象，你越会去想。 这个心理现象听说过很多次，然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想，反而会减少你想起它的可能性。这种方法的适用范围很广，书上说可以...
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@我就是哈哈哈 榜样是一个特别热爱学习的男孩子，每次聊天都能感觉到他的进步~监督员是一个网友，他每天都是早睡早起的😇
19/28 第八章:注意力传染理论
本章的理论有： 一、模仿本能使我们容易和周围的人做出一样的事。你既可能感染自控，也可能感染自我放纵。 应对方法： 1.观察自己有没有模仿别人的行为 2.通过回想自己的目标来强...
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@我就是哈哈哈 就是芝麻的味道呀，干净，我感觉好吃嘻嘻
23/28 自控力训练的第24天
作业内容为： 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周，你觉得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不觉发生了哪些改变？请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升，我觉得不是体现在结...
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26/28 第5到9章回顾及补充安排今天的回顾可以补充好我的七天计划表。因为自己在之前的作业也说过，自控的提升更多体现在过程而非结果，但是我还是希望能把理论更快地转为实践，转为习惯。所以我按照前天的模式，继续进...
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@若小雪8015 哈哈哈向你学习，😘
24/28 总结前四章及新安排
今天下午，我对导言至第四章的内容进行了总体复习。虽在自己第一遍看的时候有所标注，但如今回顾又发现了新的值得重视的细节。 导言：尝试不同策略，收集数据，看看哪一个对自己最有效。...
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25/28 致未来的你
亲爱的： 看到你我真是惊呆了，没想到你真的可以做到这么多事。 长期的早睡早起及健康饮食，让你看起来美丽又有活力，而且，你做事情也总是精力充沛。 最近呀，生活还是有烦恼也有欢乐...
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24/28 总结前四章及新安排今天下午，我对导言至第四章的内容进行了总体复习。虽在自己第一遍看的时候有所标注，但如今回顾又发现了新的值得重视的细节。 导言：尝试不同策略，收集数据，看看哪一个对自己最有效。...
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@小艾2018 1.咱们是7.15号开营的， 7.16号开始写的作业。
5，那个不是砂锅，是个黑色的盘子哈哈哈我觉得放在那里好看
6，这个是电脑上下载的叫eDiary，专门记日记用的，功能不错，里面也可以插表格~
哈哈大概是前几次作业写的字少，这次想写的多一点 。感谢评论哈哈哈欢迎交流(○’ω’○)23/28 自控力训练的第24天
作业内容为： 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周，你觉得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不觉发生了哪些改变？请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升，我觉得不是体现在结...
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@夏天说早安 哈哈~
22/28 禁止打开此链接
越告诉你不要想白色大象，你越会去想。 这个心理现象听说过很多次，然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想，反而会减少你想起它的可能性。这种方法的适用范围很广，书上说可以...
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@小艾2018 哈哈哈荣幸！
22/28 禁止打开此链接
越告诉你不要想白色大象，你越会去想。 这个心理现象听说过很多次，然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想，反而会减少你想起它的可能性。这种方法的适用范围很广，书上说可以...
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23/28 自控力训练的第24天作业内容为： 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周，你觉得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不觉发生了哪些改变？请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升，我觉得不是体现在结...
