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今天学习到破解虚幻感受的方法，和朋友们分享一下。 我们常常被虚幻的感受控制，比如，很难受、很郁闷、很焦虑…… 该如何化解？答案是培养自己说具体目标和具体数据的能力。 把“我好...
大可说，小时候很容易开心，因为什么都是新的尝试。 长大了不容易开心，是因为害怕尝试要花钱，要花时间，会失败，失败了会被人嘲笑，会觉得自己很蠢。 于是自我杜绝了一切尝试的可能，...
有人曾问稻城和夫：你为什么总有一个好运气？他解释道：“只要保持积极乐观的心态，再糟糕的境遇也能变得顺风顺水。” 的确，你身上发生的一切，都是因你而来。你的痛苦也是。 著名的“...
最近几天，铺天盖地都是羊羊羊的信息，身边几个朋友也深深体验了一把。“痛苦”，是每个人异口同声的。 肉体上的痛苦是暂时的，熬一熬就过去了，精神上的痛苦却是隐形的，看不见摸不着，...
当一个人不愿正视自己的问题，就容易对身边人发火。 在大可的咨询经历中，有欠债了不敢和家里人说，对老公发火的。有对婆婆和老公不满意，对孩子发火的。 有对父母教育孩子的方式不满，...
非常寒冷的周末，继续躲在家里不出门。窗外是清朗的，阳光灿烂，但温度很低，连室内都是感觉冰冰冷冷的。 特别怕冷的我，终于面临着一年最冷的时候来临了。害怕也没有什么用，该来的总会...
降温橙色预警，加上四周连绵不绝的口罩消息，心里一阵阵寒意，说不焦虑恐慌是假的。 近年来健康状况一直欠佳，加上诸事不顺，感觉我已经像是锅里煎过的鱼，哪有一丝抵抗的气力呢？只剩下...
著名诗人徐志摩的原配妻子张幼仪，在怀第二个孩子期间，丈夫爱上林徽因，向她提出离婚。虽然痛苦万分，但她没有自怨自艾，而是很快振作起来，去东吴大学教授德语。 后来她又出任上海女子...
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