发简信
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不纠结•不停留
今天学习到破解虚幻感受的方法，和朋友们分享一下。 我们常常被虚幻的感受控制，比如，很难受、很郁闷、很焦虑…… 该如何化解？答案是培养自己说具体目...
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小时候 •大时候大可说，小时候很容易开心，因为什么都是新的尝试。 长大了不容易开心，是因为害怕尝试要花钱，要花时间，会失败，失败了会被人嘲笑，会觉得自己很蠢。 ...
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痛苦：因你而来有人曾问稻城和夫：你为什么总有一个好运气？他解释道：“只要保持积极乐观的心态，再糟糕的境遇也能变得顺风顺水。” 的确，你身上发生的一切，都是因你...
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为自己的人生负责最近几天，铺天盖地都是羊羊羊的信息，身边几个朋友也深深体验了一把。“痛苦”，是每个人异口同声的。 肉体上的痛苦是暂时的，熬一熬就过去了，精神上的...
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自己让自己生气
当一个人不愿正视自己的问题，就容易对身边人发火。 在大可的咨询经历中，有欠债了不敢和家里人说，对老公发火的。有对婆婆和老公不满意，对孩子发火的。...
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一切从心开始
非常寒冷的周末，继续躲在家里不出门。窗外是清朗的，阳光灿烂，但温度很低，连室内都是感觉冰冰冷冷的。 特别怕冷的我，终于面临着一年最冷的时候来临了...
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一点苦，一点暖
降温橙色预警，加上四周连绵不绝的口罩消息，心里一阵阵寒意，说不焦虑恐慌是假的。 近年来健康状况一直欠佳，加上诸事不顺，感觉我已经像是锅里煎过的鱼...
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推翻自己的勇气著名诗人徐志摩的原配妻子张幼仪，在怀第二个孩子期间，丈夫爱上林徽因，向她提出离婚。虽然痛苦万分，但她没有自怨自艾，而是很快振作起来，去东吴大学教...
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找寻你努力赚钱，希望有人爱你，是因为你觉得这样会让你幸福。 于是你努力工作，即使你不喜欢，什么能赚钱就做什么。 好好打扮自己，化妆、穿搭、健身。到处...