最近，我得到了赞助，加入了一个由秘鲁瑜伽士和运动员组成的小团队，在秘鲁阿雷基帕的恰恰尼火山上尝试世界最高海拔的瑜伽课程，并参与了一部关于这一经历的纪录片。 目标是桥的徒步旅行...
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地气生活 | 一名瑜伽练习者在恰恰尼火山上参加世界最高海拔瑜伽课程的经历
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地气生活 | 李子柒消失55天后再爆红，我看到了14亿中国人向往的生活
有一种生活，叫做：李子柒式生活。 在城市里生活的久了，就越发的向往她的生活。 制作美食、酿酒、做秋千、骑马采花、复刻活字印刷… 疫情期间，李子柒断更了55天。 惹得网友们纷纷...
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地气生活 | 无根据的感觉，那么怎样才能治愈你的地球元素？
在阿育吠陀中，我们认识到五种元素:空间、空气、火、水和土，它们是所有物质存在的基石。 所有存在的东西都有这5个元素的一定比例。在本文中，我们将探索第一个元素 : 地球。 土元...
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地气生活 | 寻找您的中心（接地earthing）：冥想的基础技巧
冥想是一种使心灵安息并获得与正常觉醒状态完全不同的意识状态的技术。在冥想中，您的思维不会集中在外部世界或周围发生的事件上，而是变得清晰，轻松和向内聚焦。 冥想的目标是体验您的...
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地气生活 | 什么是植物性饮食？
>Heidi Marie Dietz 海蒂·玛丽·迪茨 许多人认为素食或植物性饮食意味着每天吃乏味的沙拉。但事实远非如此 ! 作为一个以植物为基础的营养顾问和厨师，我绝对喜欢...
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地气生活 | 意图激发目的—遵循这5个步骤来实践有意的生活
有目标的生活意味着掌控你的生活。是你在指挥你的人生，还是你的人生在指挥你? 我们都知道，生活中发生的事情不可能真正被任何人控制。不管我们喜不喜欢，每天都有许多事情强加在我们每...
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地气生活 | 这五种越吃越湿气的食物，这个春天您一定要注意了！
春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。 昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。 因此，春...
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地气生活 | 回到你的本源—5种利用自然保持脚踏实地的方法
自然是平和的，自然是平静的，自然是接地气的，自然是不评判的，自然就是这样。 “脚踏实地”是瑜伽界的一个流行说法。虽然这听起来像是你必须躺在地上才能实现的——但它的字面意思远没...
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地气生活 | 过渡计划：10个步骤来创造一个主要的生活变化
意识是所有生命变化背后的推动力量。要创造一个转变，你必须意识到你的目标，并计划你打算如何实现它。 许多人渴望个人转变，却不知道如何启动生活中如此重大的变化。他们通常会在错误的...
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地气生活 | 教你一招，旧鞋秒变新鞋！
这么护理 天天穿新鞋 // 小土豆有大用处，在给皮鞋打蜡前，先用生马铃薯摩擦皮鞋表面有划痕的地方。 / 鞋子护理基本知识 / 1.湿滑、崎岖不平、踏水、碎石、酸碱过多的地面时...
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地气生活 | 一双经典潮范且多地型的户外休闲接地鞋，让你时刻步出精彩！「春天里来百花香，郎里格朗里格朗里格朗。」 「和暖的太阳在天空照，照到了我的破衣裳。」 费污的这首《春天里》生动地表达了此时此刻大家对于已然到来的春日的向往，虽然驻足在家，但...
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地气生活 | 担心鞋子惹病毒回家，怎么消毒？教你几招！随着疫情拐点的到来，很多地方开始复工，人们期待的返工上岗的日子终于到来，一部分门店也即将开门营业。 然而，在疫情彻底结束之前，大家出门还是需要十分小心，出门回家后势必做好消毒...
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地气生活 | 超轻耐看的接地健步鞋，这个春天您不打算来一双？天气转暖，很多人都会去户外走走。一双耐走、透气、又好搭配的鞋，特别重要。春分时节，草长莺飞，花草柳绿，正是“千花百卉争明媚”的郊外踏青好时节，让生机勃勃的景色为生活点缀一抹活...
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地气生活 | 善待自己的身体，就是最好的修行健康是人生改运的基本盘 世界是你的，也是我的，但归根到底是那些身体好的，活得久的。 不管你是二三十岁，还是六七十岁，甚至八九十岁，活出生命的力度，活出生命的质量，活出健康的体...