240 发简信
mao_61d1
IP属地：北京
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    mao_61d1
    寂静法师：财富的源头

    本文摘选自公众号禅者changer，寂静法师，实在是对文中这一段话深有感觉，特意择选收藏，与君共勉！ ……… 当物质大于精神时，人就会苦，会睡不着，会生病，会多烦恼，会不安；...

    阿宝阳光
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    mao_61d1
    诸行无常、诸法无我、有漏皆苦、寂灭为乐

    1、诸行无常： 众生只要活着，就有色受想行识五蕴。其中，“行蕴”是指众生的种种行为。这些行为虽然也能修集种种福报，但也是终归坏灭，没有一样是恒常不灭的。 当然，众生会在每次死...

    阿宝阳光
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    mao_61d1
    心静养神是恢复自身能量的最好方法

    人的意念力来自人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。 可以说德行是人体能量场的源泉，人的意念越专一...

    阿宝阳光
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    mao_61d1
    2019我在北京过春节…

    来北京20多年了，很少在北京过春节，今年因为一些意外没回老家，在北京过得春节。 年三十晚上，万籁寂静，没有一声鞭炮响起，感觉非常舒心踏实。 非常认真地全程看完了春晚，以往经常...

    阿宝阳光
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    mao_61d1
    我的2019之九件事

    2019年，持续投资自己如下几件事： 1、早睡早起规律作息 早午晚十规律作息，主动锻炼，慢跑和瑜伽，保持良好的身体状况、充沛的精神状态 2、制定人生近期远期目标。 对每天要开...

    阿宝阳光
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    mao_61d1
    复谷第三天

    因好几天没排便了，所以今一早起来开始站桩，我觉得站桩的姿势对排便很有帮助，缩阴提杠可以对大肠起到一定作用，再加上这个站桩姿势，果然到最后有了便意，很高兴，继续站完...

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    mao_61d1
    复谷第二天

    上午送女儿去参营，11点多到家，今天冷的啥都不想干，就坐沙发上看刚买的漫画书《老子说》。 早餐：姜糖水，一杯火龙果汁 中餐：一杯苹果、猕猴桃汁，一...

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    mao_61d1

    当成为母亲那一刻，力量就杠杠的

    复谷第一天

    这几天很馋，昨晚还做梦了，一桌子人吃饭，我吃了好多东西，那个香啊，后来换了个位置继续吃的时候，突然想起自己是14天辟谷的最后一天，妈呀破戒了，都最后一天的最后一顿了...

    mao_61d1
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    复谷第一天

    这几天很馋，昨晚还做梦了，一桌子人吃饭，我吃了好多东西，那个香啊，后来换了个位置继续吃的时候，突然想起自己是14天辟谷的最后一天，妈呀破戒了，都最后一天的最后一顿了...

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    辟谷第十四天

    2018.4.3 今早状态不错，没有打坐，但上午依然练了瑜伽拜日式、扭转、放松。 早餐姜糖水、玉灵膏。 午餐半个芝麻丸，一些松子，红枣桂圆枸杞水。...

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    mao_61d1
    辟谷第十三天

    昨晚睡的不错，今早起来挺精神，打坐15分。 早餐姜糖水，玉灵膏，几颗花生米。 送娃回来在沙发上给娃买了舞蹈服和舞鞋，11点多开始瑜伽，先坐下做唱...

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    mao_61d1
    辟谷第十二天

    昨晚睡的晚了，没怎么睡好，所以今天状态差点。 依然打坐，练瑜伽拜日式三套，放松。 下午老公到女儿去上舞蹈课，本来说好今天妈妈带，到走的时候，...

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    mao_61d1

    心率一直快，我准备14天了

    辟谷第八天

    2018.3.28 今天本来是要复谷的，但一早起来，心里七上八下的，在想，我目前的身体状况是否可以继续呢，不管了，早餐还按辟谷的来。 送完娃的路上，给老...

    mao_61d1
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    mao_61d1
    辟谷第十一天

    昨晚睡的不错，今早起来的身体状态与昨天一样，今天起的晚，就没打坐。 早上照镜子时，发现脖子长了，顶着个可爱的脑袋瓜，感觉很好看，很精神：）。 十...

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    mao_61d1
    辟谷第十天

    早上醒了来发现，嗯，昨晚睡的不错，心里一喜，真是好兆头，起床下地，觉得腿不酥了，头好些，可能难过的时候要过了吧。 称过体重后打坐30分钟，送娃回来...

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    mao_61d1
    辟谷第九天

    在昨天定了继续辟谷后，心里暗暗做了决定，每天坚持早晨打坐、上午瑜伽（拜日式），不时与身体链接，减少看微信，能不看就不看，每天带着平和的心做每一件事，不慌忙，我要和我...

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    辟谷第八天

    2018.3.28 今天本来是要复谷的，但一早起来，心里七上八下的，在想，我目前的身体状况是否可以继续呢，不管了，早餐还按辟谷的来。 送完娃的路上，给老...

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    mao_61d1
    辟谷第七天

    今天一早收到姐妹们的赞美，心里暖暖的，觉得自己一下有力量了，谢谢亲爱的们，感恩我的身边有你们，我爱你们！ 回到家，想着今天让自己放松，回去接着捡杨娃娃，然...

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    mao_61d1

    @阿宝阳光 嗯嗯

    辟谷第五天

    2018.3.25 今早起来还是没啥力气，头晕，心跳，现在的状况，先在地上打了一会儿座后，看着天儿不错，想着在自然中站会儿桩，就穿衣下楼，找了一处四周是迎春花、...

    mao_61d1
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    mao_61d1
    辟谷第六天

    2018.3.26 今天状况同昨儿，早晨七点下楼站桩，站桩前的心里斗争： 因为今天有事不用早送娃，所以起的稍晚，再加上身体的原因，想着今天就不站桩了，转...

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