受益，唯有圣贤书才是我们学习的宝典
复谷第12天@67.5KG，警惕反弹，做断舍离......感觉体重有反弹趋势。胃口已经苏醒，贪食的欲望上来了。：）虽然每顿都吃的不多，但是因为辟谷后的肠胃修复得好，所以吸收能力特别强，体重随之有反弹趋势。 今天，辟谷班的几位家人都来...
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复谷第12天@67.5KG，警惕反弹，做断舍离......感觉体重有反弹趋势。胃口已经苏醒，贪食的欲望上来了。：）虽然每顿都吃的不多，但是因为辟谷后的肠胃修复得好，所以吸收能力特别强，体重随之有反弹趋势。 今天，辟谷班的几位家人都来...
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復穀第八天@66.35kg，時時刻刻在覺中⋯⋯復穀特別不容易，心裡準備開吃，慾望就會如同惡狼出籠。需維持自己辟穀期間的意識緯度。願替眾生飢餓苦，地球母親得安寧！ 練習時時刻刻在覺中⋯⋯
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辟谷第二十五天@志闲、返璞、归真…身体到达了某种平衡的状态，没有饥饿，明显感受到对食物只是一种馋与情感上的依赖…淡淡，轻轻…，（珍惜珍爱每一口果蔬，难过于肉食得来的过程） 大和尚送了三把伞，恰正应了当下的心：...
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辟谷第二十二天：20190603@66.7kg@新征程昨天是第三个七天的最后一天，昨天回老家看望外婆与母亲，家人的劝食，我也放松了心里防线，准备结束辟谷（但心里似乎有另一个声音让我继续前进）。今一早醒来，还没起床，仿佛再次得到唤...
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